《養骨就是養命》內容，人體的骨骼與五臟六腑及身體其他器官之間有著非常微妙的功能相關性，我們身體的很多疾病的病根都在骨骼。只要將骨骼調理健康，很多疑難雜症都會不治而愈。《養骨就是養命》揭示了各種疾病與骨骼之間的關係，並闡述了具體的治療和預防方法，讓你骨骼不老，健康無憂。
基本介紹
- 書名：養骨就是養命
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 頁數：215頁
- 開本：16
- 品牌：中國醫藥科技出版社
- 作者：郭美
- 出版日期：2014年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506768771
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《養骨就是養命》由中國醫藥科技出版社出版。
圖書目錄
第一章識骨之本
變化中的骨系——生、長、壯、老、已/3
骨系的基本作用——支撐身體、保護臟器、強壯身體/5
骨與五臟——體壯骨強、體弱骨軟/7
養骨與健康——養骨就是養命/10
第二章養骨——骨系進入良性循環，為健康築就基石
飲食養骨/17
藥膳養骨/35
運動養骨/62
推拿、艾灸、刮痧養骨/80
藥浴、足浴養骨/99
改、避、祛養骨——改習慣、避邪氣、祛瘀滯/108
第三章特殊人群的特殊養骨
孕婦如何養骨/123
嬰幼兒如何養骨/127
中老年人如何養骨/133
青少年如何養骨/137
腦力勞動者如何養骨/147
體力勞動者如何養骨/151
肥胖人群如何養骨/153
第四章骨系常見病調養
骨質疏鬆症的調養/161
骨質增生症的調養/169
風濕性關節炎的調養/173
類風濕性關節炎的調養/177
頸椎病的調養/180
腰椎間盤突出症的調養/187
腰肌勞損的調養/192
網球肘的調養/197
膝骨性關節病的調養/200
跟痛症的調養/203
肩周炎的調養/207
痛風病的調養/211
變化中的骨系——生、長、壯、老、已/3
骨系的基本作用——支撐身體、保護臟器、強壯身體/5
骨與五臟——體壯骨強、體弱骨軟/7
養骨與健康——養骨就是養命/10
第二章養骨——骨系進入良性循環，為健康築就基石
飲食養骨/17
藥膳養骨/35
運動養骨/62
推拿、艾灸、刮痧養骨/80
藥浴、足浴養骨/99
改、避、祛養骨——改習慣、避邪氣、祛瘀滯/108
第三章特殊人群的特殊養骨
孕婦如何養骨/123
嬰幼兒如何養骨/127
中老年人如何養骨/133
青少年如何養骨/137
腦力勞動者如何養骨/147
體力勞動者如何養骨/151
肥胖人群如何養骨/153
第四章骨系常見病調養
骨質疏鬆症的調養/161
骨質增生症的調養/169
風濕性關節炎的調養/173
類風濕性關節炎的調養/177
頸椎病的調養/180
腰椎間盤突出症的調養/187
腰肌勞損的調養/192
網球肘的調養/197
膝骨性關節病的調養/200
跟痛症的調養/203
肩周炎的調養/207
痛風病的調養/211
