基本介紹
- 書名：養顏的智慧：優質女人的喝漿修身法
- ISBN：9787214068118, 7214068117
- 頁數：231頁
- 出版社：鳳凰出版傳媒集團，江蘇人民出版社
- 出版時間：第1版 (2011年3月1日)
- 裝幀：平裝
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
張鶴瑤，本名張燕，多年來潛心研習中醫養生之道，運用傳統的食療方法，結合現代的芳香療法、心理學療法、自然療法、外冶療法和音樂療法，成功調理眾多女性各種常見不適症狀。2009年6月出版的女性身心性保養書《不生病的紀律》一經推出，即受到廣大女性讀者的熱捧。
內容簡介
針對不同體質女性的身體寒濕、淤堵的問題及美容困擾，《養顏的智慧:優質女人的喝漿修身法》為您獻上作者獨創並親身實驗成功的70種身心性全方位護養調理方案。這些方案教您從頭到腳享受由五穀雜糧和中草藥釀製而成的美味養生漿的全程滋潤，再加上日常保養功法的悉心調理，達到打通全身淤塞以內養外的目的，從根本上解決您身上全部的損美性問題。
目錄
言一 她是你的私家醫生和美容師
序言二 儲存健康，支取美麗
第一章 水做的女人，用瓊漿玉液養
水做的女人最怕淤
淤表現在女人身上，很多是上火下寒
不放過你身體上任何一點瑕疵：美味漿療法最通淤
如何在家自製美顏瓊漿
第二章 給你一個好身材——減肥塑身法
體香的秘密：凝香法
先把虛胖減掉：補虛減肥漿
把實胖減成美麗的“S”：減脂漿
玉臂佳人窈窕法
迷你小蠻腰：減腰腹漿
美不美，看雙腿：瘦腿法
美麗媽？之順產後減腰腹法
美麗媽媽之剖腹產後減腰腹法
挺胸做女人：美乳提升法
凹凸才有致：翹臀功
長得不高，也能亭亭玉立：玉立增高法
第三章 愛自己，請從頭開始——女性頭部護養方案
青絲迎風好飛揚：生髮潤發漿
讓頭皮屑無處躲藏：去屑漿
你頭痛，我心疼：頭痛靈漿
保你倒床就睡：安睡漿和滾背功
一飲百憂解：逍遙遊
第四章 面子好才是真的好——女性面部護養方案
額頭光亮，好運連連：福運漿
畫眉點睛眼神兒亮：生眉護眉藥酒
讓魚尾紋望“眼”興嘆的四大招
眼袋一去，雙瞳晶亮：緊眼漿
你的眼睛為什麼秋水盈盈：美眼漿
黑鼻頭不會像草莓一樣可愛
不讓痘痘春風吹又生之四法寶
三管齊下，做不一“斑”的女人
好女怕“疹”纏：褪疹漿
齒白更兼唇紅： 朱唇漿
好牙還要牙齦好：牙齦止血漿
日日惟願，吐氣如蘭：香口漿
口腔潰瘍怕什麼：止潰漿
美人應有美音：護嗓漿
收緊下巴，做一個精緻的女人：收肌漿
別讓頸紋出賣年齡：玉頸膜
瘦臉的藝術：修顏法
第五章 美麗是你一生的權利——女性通用護養方案
葆春漿，不比人胎盤素差
長嘯功，逍遙手，輕鬆解你百樣愁
通淤漿：女人的美白金
手腳冰涼無需怕：暖身茶
虛火一去春歸來：溫體法
有一種體貼，名叫伏九貼
順風順水好養顏
送給媽媽的愛：潤膚漿
後記 呵護自己，關愛眾生
附錄 女性一站式保養法簡表
