《養胎PLUS》是上海科學技術出版社2021年4月出版的圖書，作者是蔡元元，袁穎，周春祥。本書分為四大部分，辨“症”養胎，從孕媽媽出現的症狀，分析背後的原因及如何處理；辨“體”養胎，分析孕期症狀不明顯，那不同體質的人應該如何養胎；逐月養胎，分析不同孕期養胎的注意事項。
基本介紹
- 中文名：養胎PLUS
- 作者：蔡元元、袁穎、周春祥
- 出版社：上海科學技術出版社
- ISBN：9787547853054
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
從一個資深母嬰從業人員的視角，回看一個準媽媽對孕期的各種困惑。孕媽媽應該如何從認知上，從常見的症狀、自身的體質以及每個月的養胎要點上準備呢？這是《養胎PLUS》的出發點。
《養胎PLUS》分為四大部分，辨“症”養胎，從孕媽媽出現的症狀，分析背後的原因及如何處理；辨“體”養胎，分析孕期症狀不明顯，那不同體質的人應該如何養胎；逐月養胎，分析不同孕期養胎的注意事項；經典互動，則是尊重傳統習慣與科學，引用非常經典的做法和新的研究成果分析養胎，探索養胎與坐個好月子之間的關係，以及其他一些各種常見的問題和實用的解決辦法。
圖書目錄
Chapter 1 辨“症”養胎
孕媽媽的症狀，提示了什麼？
常見症狀
很多孕媽媽都有過的
孕吐，只能硬扛著嗎
食慾不佳：吃不下，怎么養胎呢
胃腸反應：泛酸、腹脹、口乾、口苦
“酸兒辣女”有根據嗎
便秘：通便了，就是養好胎了嗎
痔瘡，不能用藥怎么辦
貧血，為什麼吃了鐵劑還是糾正不了
手腳水腫，時好時壞
腰疼、背疼、骨盆疼、恥骨聯合疼、關節疼痛
什麼樣的身癢，不是疾病引起的
妊娠斑，僅僅是不美觀嗎
胎盤低置，胎盤前置
頻發症狀：
容易反覆出現的
孕媽媽感冒了能用藥嗎
孕媽媽咳嗽怎么辦
咽部不適、咽喉疼痛
鼻炎，如何跟感冒區分
鼻出血，吃什麼好
牙齦出血、腫痛
臉上冒痘痘，一定是上火嗎
失眠：為什麼很困也睡不著
頭暈：為什麼血壓正常也頭暈
不良情緒，不容忽視
皮膚乾燥，塗抹潤膚霜也緩解不了
抽筋：鈣也補了還是抽筋
濕疹，癢還不敢抓
漏尿，大寫的尷尬
Chapter 2 辨“體”養胎
Chapter 3 逐月養胎
Chapter 4 經典互動
作者簡介
蔡元元，“上海止一堂”創始人，上海市普陀區婦幼健康與教育學會會長，國際認證泌乳顧問。從事母嬰服務行業13年。
袁穎，上海中醫藥大學中藥學院副教授。藥學博士，碩士研究生導師。從事中藥教學、科研及臨床工作近20年。主編或參編《美容中藥學》《方藥掌》等國家級規劃教材。
周春祥，南京中醫藥大學傷寒教研室主任，教授，博士研究生導師，國家中醫藥管理局重點學科傷寒學科帶頭人。擅長孕產婦中醫藥調理。主編《中醫臨床經典概要》《傷寒論選讀》等國家級規劃教材。
