《養育的選擇》是2016年6月中信出版社出版的圖書，作者是陳忻。
基本介紹
作者簡介,書籍目錄,
作者簡介
陳忻，女，北京師範大學教育系碩士，美國康乃狄克大學心理學博士，美國兒童發展研究協會和國際嬰兒研究協會成員。專業主攻嬰幼兒心理的發展，尤其是嬰幼兒社會性和社會認知的發展。目前任教於瑪麗維爾私立文理學院（maryville college）。有多篇專業文章在《發展科學》（developmental science）、《嬰兒》(infancy)、《發展心理學歐洲雜誌》（European Journal of Developmental Psychology）等兒童研究領域的核心期刊發表。在國內著有教子書 《高效能父母的21個教子習慣》2004年金城出版社出版、《高效能父母的21個教子習慣（全新修訂版）》2010年中國青年出版社出版。
書籍目錄
第1章 我的孩子缺乏安全感嗎？
安全感來自良好的親子關係，跟親子互動的模式息息相關。只要我們尊重孩子的發展規律，關心和理解他們的感受，及時、恰當地回應他們的需要，為他們提供良好、穩定的環境，通常我們就不需要時時刻刻擔心孩子會缺乏安全感。
安全感來自對媽媽的信任
心理學家發現了“安全依戀”的秘密
安全依戀建立的基礎是擁抱，而非乳汁
母嬰依戀的不同階段，寶寶有不同的表現
不同成長階段，培養“安全依戀”的可靠建議
不要擔心“寵壞”一個小嬰兒
解決“黏人”的方法是主動陪伴
用積極的情緒影響寶寶的情緒表達
提供安全穩定的環境讓孩子盡情探索
【“實戰”TIPS】得到理解的寶寶才能逐步建立安全感
Tip1: 與孩子分享自己的經歷比說教更有效
Tip2：了解未知事物越多，安全感越多
Tip3: 幼稚園的分離焦慮並不是缺乏安全感
第2章 早教有必要嗎？什麼是好的早教？
早教非常有必要，但早教不是越多越早就越好。生活即早教，父母和家庭才是早教的主力軍，對孩子充滿愛的照料，讓孩子身體、智力、和社會化情感等方面均衡發展，從長遠來看，這才是好的早教，只有意識到這點，我們才不會迷失。
大腦的可塑性決定了早教的必要性
腦科學發現嬰幼兒的大腦極具可塑性
來自美國“啟智計畫”的啟示
什麼樣的早教是好的早教？
各種感官均衡發展是兒童探索世界的基石
早教不是越早越多就越好
優秀而快樂的兒童大部分時間在做自己喜歡的事
早教機構難以實現早教的重點：均衡發展
【“實戰”TIPS】父母和家庭才是早教的主力軍
Tip1: 充滿愛的照料是寶寶良好發展的基礎
Tip2: 鼓勵寶寶通過感知和運動探索世界
Tip3: 玩具不是越貴越好，泥土花草都是寶寶最好的“玩具”
第3章 敏感期，是否真的無處不在？
流行的“敏感期”被大眾泛化和誇大了，父母既不要被敏感期禁錮，也不要消極等待敏感期。給孩子有質量的互動，了解孩子的發展共性和個體差異，細心觀察孩子的興趣所在，給孩子適度、均衡的學習內容，才能因勢利導，事半功倍。
什麼是敏感期？
敏感期的源頭是關鍵期
敏感期並沒有關鍵期那么極端
警惕掉進“敏感期”的陷阱
愛畫畫不等於進入畫畫敏感期
不要消極等待“識字敏感期”
非正式識字型驗越多，語言、讀寫能力發展越好
重要的是閱讀興趣的培養，而不是識字
大腦發育既有敏感期也有可塑性
【“實戰”TIPS】打破敏感期的枷鎖！
Tip1:了解寶寶發展的共性和差異，才能因勢利導
Tip2:建立良好的親子關係，被證實對大腦發育至關重要
第4章 電視節目是早教還是傷害？
研究表明兩歲以下的寶寶不適合看電視，真人之間的互動才是孩子最好的學習方式。但在這個數字時代，也不必把電子產品視為洪水猛獸，父母要根據孩子的年齡和特點，適當選擇，適當使用多媒體，讓孩子從多樣化的渠道學習，才能平衡發展。
美國兒科協會指出:兩歲以下的嬰幼兒不適合看電視
嬰幼兒不能理解電視節目和現實世界的關係
過多、過早看電視易產生注意力障礙
把電視作為背景會損害孩子的社會認知和行為
教育性的電視節目並不能讓孩子變聰明
真人互動遠比互動型螢幕對孩子有益
【“實戰”TIPS】謹慎有效地利用多媒體
TIP1：控制看電視時間
TIP2：選擇合適的節目
TIP3：和孩子一起看節目
TIP4：把節目和閱讀、生活聯繫起來
TIP5：多提供螢幕以外的活動機會
第5章 規則會破壞孩子的自由天性嗎？
規則的制定和執行中，父母理解和尊重孩子的身心發展規律和個性特點，就不會壓抑孩子的天性。從孩子的感受出發、用愛、理解來贏得孩子的合作，符合兒童天性的規則養成，才能讓孩子懂得自由的邊界。
規則是“教養”而非“禁止”
規則讓孩子養成生活規律和行為習慣
規則讓孩子懂得安全的邊界
規則讓孩子學習社會規則
規則讓孩子建立學習習慣
遵循孩子身心發展規律和特點的規則不會壓抑天性
鼓勵孩子思想自由
不制定做不到的規則
只制定具體的規則
規則越具體越好
用孩子理解和接受的方式解決問題
【“實戰”TIPS】執行規則，首先要建立良好的親子關係
Tip 1： 理解孩子，避免火藥味
Tip 2: 堅持的是底線，靈活的是方式
Tip3：啟發孩子思考，從內心認同規則
Tip 4：偶爾讓步，讓孩子感受愛與界限
Tip 5：避免不規律的生活和規則的隨意性
第6章 我的孩子為什麼脾氣那么大？
兒童的情緒認知和表達都處於初級階段，不知道如何恰當地表達和管理情緒。父母需要觀察、理解孩子，找到情緒背後的原因，才能幫助孩子解決問題，逐步讓孩子學會合適地表達情緒，不要把孩子的情緒表達和性格聯繫起來。
父母不要再誤解孩子的負面情緒了
解決問題要先解決情緒
情緒引導也是有步驟的
第一步：幫助孩子認識情緒
第二步：認同孩子的情緒
第三步：讓孩子學習恰當地表達情緒
第四步：啟發思考，通過解決問題來疏導孩子的情緒
【“實戰”TIPS】情緒引導是系統工程，需要靈活運用方法
Tip1:認同情緒切忌盲目和簡單粗暴
Tip2：建立良好親子關係，靈活運用方法
第7章 延遲滿足能培養孩子的自控力嗎？
延遲滿足並不是簡單地延遲滿足孩子的需要，而是培養孩子在合適的時間和地點做想做的事，這是自控力的一部分而不是全部。自控力的培養就在生活的點滴中，父母要從全局出發培養孩子的自控力，不要糾結於“滿不滿足孩子的要求”這個問題。
延遲滿足並不僅僅是“延遲滿足孩子的需求”
自控力是比延遲滿足更廣的概念
跳出“延遲滿足”的糾結，全面發展孩子的自控力
自控力對孩子的學習至關重要
自控力有利於孩子社交能力的發展
如何培養自控力？
自控力的培養不要違背兒童的發展特點
自控力培養就藏在生活的每個細節中
在社交和遊戲中學習自控力
讓孩子認識“自控力”，學會自我控制
【“實戰”TIPS】合適的時間做合適的事情是培養自控力的根本
Tip 1: 在合適的情境中，讓寶寶等一等
Tip 2：合情合理地滿足孩子的需要，形成良性循環
第8章 為什麼越稱讚，孩子越說不得了？
稱讚有方法，父母們不必過分擔心和焦慮，給孩子更多的愛和真誠，讓他明白成
敗只是結果，過程的付出和收穫是更美妙的事情。只要父母和孩子都具備成長型
思維模式，相信孩子一定會收穫更多的成長。
賞識教育對孩子未來的自我評價意義重大
應該如何稱讚孩子？
具體而誠懇的稱讚能激發孩子的內部動機
“你是努力的”而不是“你是聰明的”
稱讚的最終目標是讓孩子建立全面的自信心
【“實戰”TIPS】稱讚是一項“技術活”
Tip 1: 有“成長型思維模式”的孩子，稱讚孩子無須拘泥形式
Tip 2: 用心觀察、真心欣賞孩子，給他適量適當的稱讚
第9章 孩子會越挫越勇嗎？
父母在孩子碰到困難的時候，給予他們情感上、認知上、思維方式上的
全方位支持，不讓孩子去打毫無準備的仗。通過父母的支持、引導，形
成抗挫折能力，讓父母的愛成為孩子堅強意志的後盾，這才是挫折教育
的核心。
真正的挫折教育，不是製造挫折而是一同面對挫折
面對挫折，孩子為什麼需要父母的全方位支持？
父母的支持幫助孩子更好地適應未來社會
大腦發育水平決定了孩子不具備獨立面對挫折的能力
面對挫折，父母應該怎樣支持孩子？
給孩子情感上的支持：認同、疏導情緒
讓孩子認識到失敗和錯誤是人生的一部分
培養孩子“解決問題”的思維方式
【“實戰”TIPS】父母的愛是孩子堅強意志的後盾
Tip 1: 孩子，你不必那么完美
Tip 2: 鼓勵孩子說出感受
Tip 3: 認同情緒，給孩子適當的建議和鼓勵
第10章 要不要鼓勵孩子爭第一？
淡化不必要的競爭，正視不可避免的競爭，讓孩子學會對過程的體悟，
而不是對輸贏的關注。幫助孩子學會以解決問題的思維面對競爭的失
敗，既不為失敗自暴自棄，也不為成功沾沾自喜，並從中學會與他人
的合作，這些對其未來的發展都有重要的意義。
人生不是比賽，無須時刻比較
正確的評價的力量：“對事不對人”
正視不可避免的競爭：關注過程而非結果
著眼未來：從競爭中學習合作
【“實戰”TIPS】充滿競爭的社會，無須禁止競爭
Tip 1:鼓勵孩子自己和自己比較
Tip 2:讓孩子學會面對現實，正確認識自己
Tip 3:耐心等待孩子成長，培養孩子綜合能力
第11章 快樂成長就是讓孩子時刻都快樂嗎？
“快樂教育”的含義更確切的說應該稱之為“獲得快樂的教育”——它並不是讓
孩子一直快樂，而是讓孩子學會如何獲得快樂，這才是“快樂教育”的應有之義。重要的是，父母在孩子不快樂的時候要抓住機會，幫助孩子獲得成長的能力。
父母不要以自己的感受代替孩子的感受
成長意味著變化，沒有絕對的快樂
歡樂和淚水對一個人的成長同樣重要
成長伴隨著不同的情緒變化
適度的內疚能幫助孩子獲得快樂
不快樂的時刻反而是珍貴的教育契機
【“實戰”TIPS】讓孩子快樂成長，應該著眼於未來
Tip 1: 父母不要以自己的感受代替孩子的感受
Tip 2: 知道邊界和規則的孩子更快樂
Tip 3: 懂得感恩的孩子更快樂
第12章 要求孩子“聽話”會抹殺獨立性嗎？
“聽話”並不意味著無條件順從，而應該是培養孩子的傾聽的能力，這對孩子的學習
和社交能力至關重要。傾聽和獨立思考相結合， 即我們所說的“聽話”和“個性”
不互相矛盾，更多的時候，二者相互結合，才能促使孩子成為一個有社會規範的
獨立個體。
“傾聽”對孩子的學習和人際交往很重要
聽覺，幫助孩子獲得信息
傾聽能力和學習能力密切相關
傾聽有助於孩子社交技能的發展
如何培養孩子的傾聽能力？
懂得傾聽的父母，才有懂得傾聽的孩子
用簡單明了、有趣的指令培養傾聽能力
為孩子提供有效的幫助
傾聽和獨立思考結合，“聽話”和“獨立性”就不對立
【“實戰”TIPS】如何培養孩子的“獨立性”
Tip 1:尊重孩子的想法和選擇是培養獨立思考的基石
Tip 2:培養孩子“獨立性”需要尊重兒童的發展規律
第13章 學習會破壞想像力和創造力嗎？
認識並體驗世界的規律即學習，是和想像力、創造力共同發展的，而不是對立的、
互相傷害的。想像力、創造力不是空中樓閣，它們有基礎，有依據。孩子對世界的
持續學習和理解、好奇心和興趣是想像力和創造力源源不斷的養料。
認知是想像力和創造力的基礎
了解兒童的學習特點，放下不必要的焦慮
警惕：這樣做會傷害孩子的想像力和創造力！
警惕1：學習和體驗的信息不符合兒童發展水平
警惕2：學習的過程不容許兒童試錯和探索
警惕3：追求標準答案，不允許孩子自己有表達
【“實戰”TIPS】想像力和創造力是生活中的“合力”的結果
Tip 1:鼓勵孩子以自己的方式學習和自由表達
Tip 2: 用“合力”激發想像力和創造力
