養育界限：重塑親子關係，讓孩子自由綻放

內容簡介

有界限才不會共生

有界限才有擔當

孩子有一點兒不滿意就大吼大叫？

不給買玩具就哭？一不高興就說“都怪你”？

這是一種共生，源於親子間的界限不清。不管是養育孩子，還是自我成長，我們都需要有界限意識。這是解決問題的第一步，也是關鍵的一步。

作者在10多年的親子諮詢中發現，所謂孩子的學習問題、情緒問題，其實絕大多數都源自家長沒有界限意識，而常常把情緒和事情攪和在一起。

家長沒有界限意識，就會侵害、剝奪孩子的體驗權和成長權，孩子與生俱來的自主性、內驅力就會被慢慢磨滅。

家長沒有界限意識，就會活在各種頭腦劇情和評判里，看不見真實的孩子。而評判只會帶來傷害，導致親子關係越來越疏遠。

家長沒有界限意識，就會活在一團糨糊的狀態，無法合情合理地面對孩子。於是，養育中的糾纏、內耗就出現了。時間久了，問題越來越多。

真正的愛是看見、連線，而又有界限。家長學會區分情緒和事實，才有可能看見真實的孩子。

本書收集了多年來家長諮詢中典型的真實案例，幫助家長在各種養育場景中有效識別界限不清導致的各種情緒糾纏、道德綁架，學會給孩子無條件的愛、尊重與接納，讓孩子的身心健康成長。

第一章

邊界在哪裡？事實就是邊界

陳述事實，事實就是邊界　/003

孩子不想上學，怎么辦　/007

如何讓孩子學會基本的禮儀　/010

孩子為何乾什麼都拖延　/012

孩子總跟我告爸爸的狀　/014

孩子經常提要求，滿足還是不滿足　/016

“我不小心把複習試卷弄丟了”　/019

如何區分及時滿足和溺愛　/021

孩子為何只能看到自己的需求　/024

有的家長總是把“壞的自我”投射給孩子　/028

脾氣是一個人最基本的邊界　/032

活在頭腦標準里的“空心”媽媽　/035

孩子心情不好就要我幫他穿衣服　/039

第二章

別人怎樣我不需要掌控，這就是界限

老師提問，孩子有壓力　/045

孩子回答不出老師的提問，老師生氣　/051

老師批評其他同學，自己的孩子嚇得直哆嗦　/053

老師態度不好，孩子因此討厭上這門課　/056

誰的事情誰選擇　/059

孩子看電視要不要管　/062

條件交換越多，孩子的幸福感越低　/064

孩子玩手機，家長管還是不管　/067

武術教練很兇，要不要繼續上武術課　/071

接納情緒，告知事實　/077

第三章