養肝病自除

《養肝病自除》是楊悅婭創作的健康養生類書籍。

基本介紹

• 中文名：養肝病自除 
• 作者：楊悅婭
• 出版時間：2014年01月01日
• 出版社：上海科學技術出版社
• 類別：健康養生
• 定價：25 元
• 著作權方：四川文軒線上電子商務有限公司

內容簡介

本書主要圍繞肝臟系統的養護要點、肝系疾病的注意事項及簡易療法幾個核心問題，從中醫之“肝”，不同體質肝膽“態”，食養、精神、起居、運動之養肝，內養外調，肝病預防與調養，藥物養肝，中醫之肝養文化等方面詳細介紹了中醫“肝”的基本概念與生理功能、病理反應，中醫肝系疾病的症狀，日常生活中如何養肝護肝，肝的病證如何進行簡易的調理等養生防病內容。

圖書目錄

認識中醫之“肝”

一、五行升發之肝木

疏達氣機，推運血行

疏而有制，情舒志和

應季保肝在於春

二、肝為血庫掌門戶

為機體調節血用

為機體輸送營養

三、肝者為罷極之本

四、肝腎同源，精血同源

精血同源

肝腎同居相火

筋骨相連

五、肝與心、脾（胃）之緣

肝與心的關係

肝與脾的關係

六、肝膽“好兄弟”，經絡相表里

肝膽同助脾胃運化

肝主謀慮，膽主決斷

肝膽相照，同甘共苦

不同體質的肝之養

食養——谷、肉、果、蔬保健康

精神（情志）養肝

起居養生——居住、行為、睡眠、穿著

運動養肝

不同人群的內養外調

肝病預防與調養

藥物養肝

傳統文化中的肝養生文化

編輯推薦

避免亂象，真正由權威機構臨床一線專家總結出的中醫養生保健攻略。