《養老先養心：送給爸媽的心靈療養書》是2013年中國社會出版社出版的圖書，作者是蒼穹。
基本介紹
- 中文名：養老先養心:送給爸媽的心靈療養書
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2013年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508744674
- 品牌：中國社會出版社
- 作者：蒼穹
- 出版社：中國社會出版社
- 頁數：171 頁
- 開本：16 開
- 定價：28 元
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
面對我國養老問題日趨嚴重的問題，本書就老年人面臨的種種身體和心理的問題給出了很好的建議。本書不僅適合老年人閱讀，也適合年輕人閱讀，因為它是了解老年人心理的一個視窗，只有了解了老年人在想什麼，才能讓孝心有的放矢。相信本書一定會成為打開老人心結，增進親情的橋樑。
作者簡介
蒼穹，心理學專業畢業，資深圖書策劃人，曾主編或參編過不少圖書，如：
圖書目錄
第一章人退心不衰，人老心未老
操心兒女之事莫過度，點到為止萬事和
人老脾氣怪，兒女多擔待
少年夫妻老來伴，蹉跎歲月永相伴
多疑之心不可有，平添煩惱多憂愁
輩分論長幼，尊卑無長幼之別
偶爾懷懷舊，點綴生活浪漫情懷
退休之後，海闊天空
人老心不老，人老珠不黃
好勝逞強是禍胎，謙和謹慎一身安
倚老賣老惹人厭，切莫提當年勇
活到老學到老，方能老有所為、老有所樂
一意孤行吃大虧，聽人勸吃飽飯
外不殊俗，內不失正
嗟老嘆貧徒傷悲，知足常樂享天年
樹老根多，人老話不能多
隔代教育問題多，多溝通是關鍵
個人評價問卷（PEI）
第二章空巢心不空，生活亦精彩
鳥兒大了，終要離巢
兒子成家本應心歡喜，醋意濃濃為哪般
牢騷滿腹防斷腸，風物長宜放眼量
嫉妒之心不可有，自我折磨多痛苦
自卑催人老，自信更年輕
心有所寄，情有所依
桑榆不老吐新綠，發揮餘熱絢晚霞
緊跟時尚走，古稀之年玩電腦
自私身不由己，期盼兒女多諒解
做個老頑童，快樂無憂愁
生活規律有章可循，心態平和波瀾不驚
老年抑鬱量表測評
第三章悲歡離合尋常事'天意半點不由人
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺
遷怒於人，怪罪自己，於事無補
心痛莫強忍，傷心就哭出來
換個環境，換種生活方式
換一個角度生活，換一種方式思念
說出你的感受，與別人一起承擔
給自己一些時間，不要責難自己
與其寄託無限哀思，不如好好活在當下
生活變化事件量表
第四章最美不過夕陽紅，人間重晚情
再婚不僅是找個伴，老了也要愛情
再婚不是兩個人的事，處理好家事要為先
生前身後事早打算，莫為兒女添憂愁
若為愛情故，面子暫可拋
求大同存小異，再婚生活比蜜甜
舊情不忘，既傷感又傷人
沒有比較，就沒有問題
放下戒備心，結下好姻緣
婚姻需要寬容，更需要理解
擇偶條件莫苛刻，情投意合最重要
錢物算得精，感情要談崩
多一點同理心，溝通無障礙
放大優點縮小缺點，婚姻就是幸福的
總體幸福感量表（GWB）
第五章生如夏花之燦爛，死如秋葉之靜美
愛面子釀大禍，諱疾忌醫要人命
無病呻吟，自己嚇自己
病來之，則安之，勿懼之
疾病趕不走，我們來做朋友
怨天尤人無濟於事，不如自己拯救自己
沒有嚇到的病，只有放棄的心
積極樂觀的心態，讓生命更精彩
信心是疾病的剋星，信心是半條生命
放下心理包袱，重獲新生
生病心煩要發泄，傷害親人要不得
常存幽默之心，笑對衰老疾病
佛求一炷香，人求一口氣
頓悟生死，化解焦慮
