《養生太極拳太極劍太極扇從初學到高手》是一本化學工業出版社在2013年出版的圖書，作者是周慶海。
基本介紹
- 書名：養生太極拳太極劍太極扇從初學到高手
- 作者：周慶海
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2013年7月1日
- 頁數：168 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122166784
- 版次：1
- 正文語種：簡體中文
- 中圖分類號：G852.111.9 G852.241.9
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《養生太極拳、太極劍、太極扇從初學到高手》介紹了24式太極拳、32式太極劍、18式太極扇的特點、習練要領等內容，對太極拳、太極劍、太極扇的每一個動作都進行了分解說明，並配有大量圖片和動作線路示意，以利於習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。《養生太極拳、太極劍、太極扇從初學到高手》既適合初學者自學自練，也是每一位武術愛好者的必備書。
圖書目錄
第一篇 24式太極拳
第一章 千年傳承養生太極拳
太極拳的起源
太極拳的發展
太極始祖張三豐
太極拳的習練特點
神奇的養生功用
太極拳的習練指南
太極拳的基本動作
第二章 分步圖解24式太極拳
第一式 起勢
第二式 左右野馬分鬃
第三式 白鶴亮翅
第四式 左右摟膝拗步
第五式 手揮琵琶
第六式 左右倒卷肱
第七式 左攬雀尾
第八式 右攬雀尾
第九式 單鞭
第十式 雲手
第十一式 單鞭
第十二式 高探馬
第十三式 右蹬腳
第十四式 雙峰貫耳
第十五式 轉身左踏腳
第十六式 左下勢獨立
第十七式 右下勢獨立
第十八式 左右穿梭
第十九式 海底針
第二十式 閃通臂
第二十一式 轉身搬攔捶
第二十二式 如封似閉
第二十三式 十字手
第二十四式 收勢
第二篇 32式太極劍
第三章千年傳承養生太極劍
劍術的起源和發展
劍的結構、握法和劍指
太極劍的特點
太極劍的習練要領
太極劍的養生功效
第四章 分步圖解32式太極劍
預備勢
起勢
第一式 並步點劍（蜻蜒點水）
第二式 獨立反刺（大魁星勢）
第三式 仆步橫掃（燕子抄水）
第四式 向右平帶（右攔掃）
第五式 向左平帶（左攔掃）
第六式 獨立掄劈（探海勢）
第七式 退步回抽（懷中抱月）
第八式 獨立上刺（宿鳥投林）
第九式 虛步下截（烏龍擺尾）
第十式 左弓步刺（青龍出水）
第十一式 轉身斜帶（風卷荷葉）
第十二式 縮身斜帶（獅子搖頭）
第十三式 提膝捧劍（虎抱頭）
第十四式 跳步平刺（野馬跳澗）
第十五式 左虛步撩（小魁星勢）
第十六式 右弓步撩（海底撈月）
第十七式 轉身回抽（射雁勢）
第十八式 並步平刺（白猿獻果）
第十九式 左弓步攔（迎風撣塵）
第二十式 右弓步攔（迎風撣塵）
第二十一式 左弓步攔（迎風撣塵）
第二十二式 進步反刺（順水推舟）
第二十三式 反身回劈（流星趕月）
第二十四式 虛步點劍（天馬行空）
第二十五式 獨立平托（挑簾勢）
第二十六式 弓步掛劈（左車輪劍）
第二十七式 虛步掄劈（右車輪劍）
第二十八式 撤步反擊（大鵬展翅）
第二十九式 進步平刺（黃蜂入洞）
第三十式丁 步回抽（懷中抱月）
第三十一式 旋轉平抹（風掃梅花）
第三十二式 弓步直刺（指南針）
收勢
