養生功法主題閱讀卡

養生功法主題閱讀卡

《養生功法主題閱讀卡》是2010年3月1日人民軍醫出版社出版的圖書,作者是李寶廷。本書適合於各年齡段各種職業的人群保健、養生閱讀使用。

基本介紹

  • 書名:養生功法主題閱讀卡
  • 作者李寶廷
  • ISBN:9787509135587
  • 定價: 50.00元
  • 出版社人民軍醫出版社
  • 出版時間: 2010-3-1
  • 開本: 16開
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

生命在於運動,身體在於活動。聯合國衛生組織提出的“人類健康四大基石”也明確闡明:“合理膳食、心理平衡、戒菸限酒、適量運動”運動是人類健康的重要內容。國家體育總局也制定出《全民健身綱要》,號召全國人民加強體育鍛鍊,提高全民健康素質。
本書編著者根據中華武術、太極拳、健美操、佇列訓練條令等內容編寫成具有四肢鍛鍊方法,上體、腳部、手部、頸部鍛鍊方法等百餘例。此書為讀者指出了一條科學鍛鍊、養生保健的正確之路。讀者可以根據自己的情況和所處的環境進行鍛鍊。此保健操老少皆宜,科學通俗,一看就懂,一學就會,一練就見成效,是養生保健的實用科普性讀物;健康小常識,人體結構與功能,家庭常用的基本健康檢測方法,察顏觀色辨疾病,簡便驗方治小病,家庭急救,常見疾病的診斷和救治,家庭護理,家庭用藥知識,常見臨床化驗單怎樣識讀等知識。本書內容通俗易懂,便於理解和使用,是家庭保健的必備書。

圖書目錄

1 《陳發科太極拳技擊講堂》
2 《百症練功指南:養生功練習法》
3 《初學氣功入門》
4 《大成拳養生功法(第2版)》
5 《抗老功》
6 《人體特異功能探秘》
7 《一分鐘健身回春功》
8 《養生保健操》
9 《學習動物好榜樣:人體仿生養生操作手冊》
10 《心情快樂體操》

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