飯焐蘿蔔菜是一道菜品，主料為蘿蔔、南瓜等。 基本介紹 中文名：飯焐蘿蔔菜用：蘿蔔等營養蔬菜做成的飯菜特點：容易做，又快材料：蘿蔔、南瓜等蔬菜 這道菜是用蘿蔔等營養蔬菜做成的飯菜，和炒飯、炒麵一樣，容易做，又快。做法：材料：蘿蔔、南瓜等蔬菜1.將米淘好後，煮20分鐘。2.將南瓜做成一個盅。3.將蘿蔔等蔬菜切成片。4.將煮好的米拿出，將飯放在南瓜盅的下面，而蘿蔔等蔬菜在上面。5.放進鍋里蒸20分鐘。成功。資料：蘿蔔可以助消化，開胃；南瓜則是有名的減肥食物。飯焐蘿蔔菜則將這些營養搭配到了一起，既可以補充營養，還能填飽肚子。真是一舉兩得啊！
