《食物中的奇效良方》是2008年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是王雷、楊煥瑞。
基本介紹
- 書名：食物中的奇效良方
- 作者：王雷、楊煥瑞
- ISBN：9787509116845
- 頁數： 317頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2008年4月1
- 開本：16開
- 正文語種：漢語
- 叢書名：中華養生秘訣系列叢書
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《食物中的奇效良方》編者針對怎樣才能從日常必需的食物中獲取健康詳細介紹了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉類、海鮮等的營養成分。以及教您如何合理搭配，並重點介紹了食療方、茶療方、保健配餐等，幫您平衡膳食，吃出健康。《食物中的奇效良方》通俗易懂，適合廣大民眾參考閱讀。
編輯推薦
《食物中的奇效良方》詳細介紹了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉類、海鮮等的營養成分，重點介紹了合理的食療方、茶療方、保健配餐等，幫您平衡膳食、吃出健康，奉獻給每一位熱愛生活、熱學生命的人！您知道各種食物的藥效嗎？您知道果蔬、花茶、作料、肉類的藥用價值嗎？您會通過搭配，使一日三餐更加有利於健康嗎？您知道眾多不為人知的食物秘方嗎？《食物中的奇效良方》一書將告訴您答案！書中介紹的方法多是使用者本人的心得，編者採集而來如果書中的某些內容對您的健康有所幫助，首先要感謝《中華養生保健》雜誌社的幾位同志，是他們向我們提供了本選題的創意，特別要感謝我們收編的所有文章的原創者，是他們向我們提供了智慧的源泉，我們衷心地感謝所有參與編撰出版本叢書的朋友，祝你們安康、長壽、幸福快樂。
目錄
第一章 食物妙用有藥效
第二章 向果蔬要健康
第三章 向花茶要健康
第四章 向作料、肉、菇要健康
第五章 食物配餐有良方
第六章 懂得食物禁忌保健康
第七章 趣話食療有妙方
