韭菜綠豆芽是一道由韭菜、綠豆芽等食材製成的食品。
韭菜綠豆芽是一道由韭菜、綠豆芽等食材製成的食品。簡介韭菜和綠豆芽結合起來，非常配，綠豆芽的滑脆和韭菜獨有的香氣，1+1＞2用餐人數：1-2人材料主料100g綠豆芽125g韭菜配料適量油適量鹽適量雞粉做法1、韭菜洗淨切段2...
韭菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。同時韭菜還有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。食譜相剋 綠豆芽：綠豆芽不宜與豬肝同食。韭菜：韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉...
韭菜芽菜炒香乾是以韭菜、綠豆芽、香乾為主要材料製成的菜品。食材明細 韭菜150，克綠豆芽250，克香乾60，克鹽2克，雞粉2克，花椒20粒，烹調油15克。營養價值 家庭春季養生菜“韭菜芽菜炒香乾”。此菜做法簡單，最適合春季食用，能起到益腎健脾、解表散瘀、肝火旺盛、疏通腸胃等功效。具體做法如下；製作方法 1...
綠豆芽 400克 韭菜 100克 木耳 50克 花生油 適量 生抽 適量 雞精 適量 鹽適量 做法 1.先把韭菜摘洗乾淨，用鹼水浸泡10分鐘。2.自己發的綠豆芽。3.鍋里放油，放入蔥姜爆香，放入綠豆芽翻炒。4.放入木耳翻炒。5.放入生抽翻炒均勻。6.韭菜切成寸段。7.放入韭菜。8.放入鹽、雞精翻炒均勻。9.盛入盤中，...
野韭菜炒綠豆芽是一道菜名，主要配料有野韭菜、綠豆芽等。野韭菜炒綠豆芽 原料: 原 料：野韭菜150克，綠豆芽400克，精鹽3克，味素1克，植物油50克，生薑適量。製法: （1）韭菜摘洗乾淨，切成約3厘米長的段。（2）綠豆芽摘去根須，洗淨瀝乾水。（3）生薑去皮洗淨切成絲備用。（4）炒鍋上火，放油燒熱，用...
韭菜豆芽春卷 以韭菜、綠豆芽等為主料的食品 用料 做法
韭香銀芽 韭香銀芽里是以綠豆芽、韭菜為主要材料製作而成的一道家常菜。原料 綠豆芽、韭菜 做法 1、綠豆芽掐去頭尾洗淨。 2、韭菜洗淨切段。 3、鍋入油放入豆芽翻炒加一點醋和鹽繼續炒。(可酌情加一點水)4、加入韭菜翻炒幾下即可。
韭菜炒銀牙是以韭菜， 胡蘿蔔為原料製作而成的一道美食，口味鮮美。原料 韭菜200克 胡蘿蔔1/3根 綠豆芽200克 香蔥1根 蚝油1茶匙（5克） 生抽1茶匙（5ml） 糖1/3茶匙（2克）做法 （1）韭菜摘去頭部，洗淨後瀝乾水份，切成4cm長的段，胡蘿蔔去皮切成於豆芽差不多粗的粗絲，綠豆芽掐掉尾部，香蔥切小段備用...
200g韭菜 300g乾豆腐 400g豆芽 100g豬肉 配料 適量油 適量鹽 適量蔥 適量胡椒粉 製作步驟 1 乾豆腐切細絲，放入沸水中燙一下撈出備用 2 豆芽洗淨備用 3 韭菜切段備用 4 豬肉切成細絲 5 鍋中放入平時炒菜的油量，下肉絲炒至變色 6 放入綠豆芽 7 大火煸炒稍軟後下乾豆腐絲，調入鹽、花椒粉 8 然後下入...
韭菜豆芽炒豆乾是一道菜品，主料為韭菜、綠豆芽菜、豆乾。材料 韭菜2根(切段)綠豆芽菜(我只用半包,約90g)豆乾2塊(切條)蒜頭3顆(切片)鹽 1/2匙 雞粉 1茶匙 醋 1/4匙 白鬍椒粉 一點點 做法 1韭菜洗淨,綠豆芽洗淨後去頭尾的根,一起泡水備用(豆芽菜不拔頭尾也可,但口感會較差)2熱鍋熱油後,下蒜片爆...
銀芽炒韭菜以綠豆芽、韭菜為主料的菜品。銀芽炒韭菜 【選料】綠豆芽400克，韭菜75克，蝦皮5克，植物油40克，醋10克，精鹽適量，味素少許，糖少許。【製法】①將韭菜擇洗乾淨，切成3厘米長的段。綠豆芽去根，洗淨。蝦皮洗淨，備用。②炒鍋上火，注入植物油燒熱，放入蝦皮爆香，加入韭菜段、豆芽菜翻炒幾下，烹...
豆芽乾豆腐絲炒韭菜 豆芽乾豆腐絲炒韭菜，是中國漢族傳統菜品之一。製作原料主要有綠豆芽、乾豆腐、韭菜等。原料 綠豆芽、乾豆腐、韭菜 做法
培根綠豆芽炒韭菜是一道由培根、綠豆芽等食材製成的食品。原料 培根、綠豆芽、韭菜、鹽、雞精少許。操作 1、培根切條狀，坐鍋熱油（少油），快速煸炒下盛出備用。2、鍋中倒入綠豆芽翻炒下，放入培根，炒均勻。3、把綠豆芽和培根撥至鍋的一邊，放入韭菜，炒勻，韭菜出水時，加鹽和少許雞精，出鍋。貼士 1、...
韭菜炒魚板是以韭菜為主料的菜品。材料 韭菜200克 綠豆芽200克 蒜頭2瓣 辣椒1根 魚板1塊 調味料 酒2大匙 鹽1小匙 胡椒粉少許 香油1小匙 作法一 先將韭菜切段、綠豆芽洗淨、蒜頭切片、辣椒切斜片、魚板切條狀備用 作法二 鍋內倒入2大匙油，先爆香蒜頭、辣椒，再放入魚板拌炒後，熗入酒，再放入綠豆芽、...
3. 綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用；4. 它還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)功效；豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。主料 大米200克 綠豆芽適量 雞蛋2個 輔料 清水 400克 韭菜適量 調料 鹽適量 辣醬 ...
6.放入韭菜和綠豆芽一起猛火翻炒。7.撒上少許鹽、白糖、雞精、白鬍椒粉翻炒攪拌均勻，即可關火出鍋。8.清清白白、爽爽脆脆的韭菜豆芽爆鱔絲做好了，鱔絲經過烤乾煎香後，很有嚼頭非常香，豆芽清脆口感棒。一道挺不錯的下酒菜！小貼士 鱔絲一定要瀝乾水份後再入鍋爆炒，最好是用布吸乾水份再炒就不會粘鍋。
韭菜豆芽炒米線是一道美食，製作原料主要有秈米粉、綠豆芽、韭菜、精鹽、雞精、佳之選牌橄欖油、大蔥、大蒜。原料列表 秈米粉 100.0g 綠豆芽 200.0g 韭菜 100.0g 精鹽 4.0g 雞精 2.0g 佳之選牌橄欖油 30.0g 大蔥 5.0g 大蒜 5.0g 詳細介紹 1. 米線放在開水中焯熟，過冷水後瀝乾；2. 豆芽在不放油...
蚝油韭菜炒銀牙是一道由韭菜等為主要食材做成的菜品，屬於家常菜。所需食材 主料 胡蘿蔔1/3根 綠豆芽200克 韭菜1根 調料 蚝油1茶匙（5克） 生抽1茶匙（5ml）糖1/3茶匙（2克）製作方法 （1）韭菜摘去頭部，洗淨後瀝乾水份，切成4cm長的段，胡蘿蔔去皮切成於豆芽差不多粗的粗絲，綠豆芽掐掉尾部，香蔥切小...
韭菜豆芽炒蝦仁是以豆芽、韭菜、蝦仁製成的美食。食材明細 豆芽 適量 韭菜 適量 蝦仁 適量 紅辣椒 適量 鹽 適量 雞精 適量 營養價值 綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。從營養學的角度看，綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所...
銀芽炒饊子是一道菜品，主料為綠豆芽、韭菜、饊子。食材明細 主料：綠豆芽 100克 韭菜 50克 饊子 50克調料：蔥 姜 各少許 鹽 1/2勺 糖 少許 香油 少許 雞精 少許 製作方法 1、綠豆芽掐去頭尾，只要中間部分。2、韭菜洗淨切小段，饊子用手掰成小段，蔥姜切碎。3、炒鍋倒油，爆香蔥姜，加入綠豆芽翻炒。
韭菜豆芽炒蝦乾，是一道家常菜，製作原料主要有豆芽、韭菜、蝦乾等。營養價值 綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。從營養學的角度看，綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有通便的作用，這些...
酸菜豆芽是以綠豆芽200克、酸白菜200克、辣椒(紅,尖)30克等為主要食材做成的一道美食。製作材料 主料：綠豆芽200克,酸白菜200克,辣椒(紅,尖)30克 輔料：韭菜50克 調料：鹽2克,味素1克,胡椒粉1克,白砂糖2克,植物油15克,姜5克,香菜15克 製作方法 1. 豆芽洗淨備用；2. 韭菜洗淨切成段；3. 酸菜洗淨...
五彩豆牙絲是一道美食，由豆牙絲等原料製作而成。原料 綠豆芽1斤 韭菜200克 紅黃彩椒各半個 生抽1湯匙（15ml） 米醋1湯匙（15ml） 白糖1茶匙（5克） 鹽1/2茶匙（3克）花椒粉1/4茶匙（1克）水澱粉2湯匙（30ml）辣椒粉1茶匙（5克）做法 （1）綠豆芽洗淨後瀝乾水分。韭菜去掉頭部的硬皮，洗淨後切成5厘米長...
韭菜和豆芽做出來的一道菜 食材明細 韭菜 10克 韭黃 10克 綠豆芽 500克 鹽 雞精 食用油 製作方法 1、所有食材準備好。2、綠豆芽充分泡洗多遍，洗淨後放入漏水籃內控乾水分。3、韭菜韭黃洗淨，切段。4、炒鍋加熱注油。5、調成大火，放入豆芽快速翻炒。6、大約半分鐘左右，倒入韭菜韭黃。7、半分鐘左右，...
清炒四色菜是一道美食，主料有綠豆芽、韭菜，以胡蘿蔔和水發木耳作輔料。製作原料 綠豆芽 350g 韭菜 200g 紅蘿蔔 150g 水發木耳 250g 鹽 適量 生抽 適量 雞精 適量 製作方法 1、韭菜洗淨切段，紅蘿蔔切絲，木耳切絲備用。2、綠豆芽洗淨備用。3、熱油鍋，下紅蘿蔔絲和木耳絲翻炒下。4、然後放韭菜和綠豆芽...
非油炸春卷是一道由韭菜，綠豆芽，肉餡等食材製成的美食。材料 ，韭菜，綠豆芽，肉餡（這些陷料按照自己的喜好替換吧）。調料 鹽，水澱粉或是蛋液（主要用作封口）。做法 1、韭菜洗淨後切段；綠豆芽掐去頭尾，洗淨後也可以適當的切一下，這樣後面卷餅的時候會更方便。2、把荷葉餅放入蒸鍋中蒸透，然後取出晾涼。
主料：綠豆芽100克 輔料：韭菜30克,豬肉(瘦)10克,木耳(水發)30克,菠菜30克,黃瓜30克,冬粉100克 調料：辣椒油20克,香油10克,鹽7克,醬油15克,植物油50克,味素1克,大蒜（白皮）15克,醋15克 製作方法 1. 將綠豆芽、黃瓜、韭菜、菠菜、木耳分別擇洗乾淨；2. 將黃瓜切絲，豬瘦肉切絲，菠菜段、韭菜切段，...
