鞭勁功

鞭勁功,專練兩小臂下壓之力,與鐵臂功、分水功略相似,惟發勁時偏重壓力,不用摔擊和橫分之力。

基本介紹

  • 中文名: 鞭勁功
  • 目的:專練兩小臂下壓之力
  • 特點:不用摔擊和橫分之力
  • 性質:名詞
鞭勁功,簡介,附:,柔蛇鞭勁功,簡介,招式動作,

鞭勁功

簡介

初練時,可用上槓法,
即以兩小臂平置於木槓之上,猛力下壓,使全身凌空漸漸上升,至木槓齊腰為度,再緩緩下降。如無木槓,以較高之桌子代替。每日晨夕各行一次,每次升降數十度,並逐漸增加度數。如兩臂發現痠痛腫脹,則用藥水洗滌。每於作功前後,洗滌一次,以作預防最妙。如此約練一年,兩小臂之力氣已很可觀,然後更易以竹架練之。
竹架之設定,先以堅木樁四根,釘於地上,成平方形,略如桌之四足;左右各用粗毛竹一根,豎貫之,緊縛於樁之上端;再以毛竹四五根,橫鋪其上,略如桌面;兩端亦各用軟索緊縛之。習者作騎馬勢,兩小臂置於橫竹之上,猛力下壓。壓一炊許,稍加休息再練。起初只能壓竹向下一二寸,其後漸增,至能壓下六七寸時,則於原來平鋪之毛竹下,各加一竹緊縛之。依法練習若干時後,更於第二竹下再加一根,依法再練。如此遞加,由一竹而增至十餘竹,亦能壓下六七寸至尺余,則功已練成。前後約需三四年光景。
功成之後,用臂壓石,亦能成陷。若敵人當之,少有不筋斷骨折者。用以禦敵,即刀劍亦不易傷其臂。蓋兩隻小臂,不啻一對鐵鞭,故名曰鞭勁。但此功易於傷人,故平時舉止,切須注意。如能以鐵皮製一袖籠,外以寸許厚絲棉纏縛,套於兩臂之上,則觸人方不至受傷,即輕傷亦易調治。因柔能克剛,鞭勁為剛勁,以絲棉之柔御之,亦可使之緩和。

附:

洗臂秘方
荊芥二錢 防風二錢 透骨草五錢 虎骨一錢 獨活二錢
芥梗二錢 祁艾二錢 川椒二錢 赤芍二錢 一枝高五錢
以上十味,煎湯洗之,能消毒去腫,極有效驗。

柔蛇鞭勁功

簡介

柔蛇鞭勁功,是八卦掌的一種內功訓練,在有一定水準的較高基礎之後方可進行。也就是說,它不是初級的功法,而是在練好了平地走圈轉掌,和定式掌法成形以後的事。這種內功訓練是步入上乘功夫的階梯之一。 練內功講究樸實無華,既用頭腦又用身體,重在內理的體悟與升華。練柔蛇鞭勁內功時,不可有一點硬力,應極力地向柔向軟上求。要控制自己不可使硬力,要使周身像蛇一樣節節貫串運動。

招式動作

剛開始學練時,越慢越好,以神意慢慢運行,以不急不忙的態度,逐漸去掉身上的硬僵力。要十分耐心地,在最短的時間內,用柔軟力代替硬力和僵滯之力。行功時,完全以神意慢行,像蟄龍起動一般地慢,內氣在體內川流不息,蠕蠕而行。 八卦掌柔蛇鞭勁內功很少有人練,它也比較難練。初學時心要穩住,萬不可有絲毫急躁。

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