《面由心生：情緒養心術》是2013年上海交通大學出版社出版的圖書，作者是蔣愛珠。
基本介紹
- 中文名：面由心生：情緒養心術
- 作者：蔣愛珠
- 出版社：上海交通大學出版社
- 出版時間：2013年04月22日
- 頁數：252 頁
- 開本：小16開
- ISBN：978-7-313-09470-4
內容簡介,目錄,
內容簡介
人的一生充滿了各種各樣的情緒色彩，它對人的身心健康、人際交往、事業和生活影響極大。 本書作者以多年的所觀、所感，運用心理學知識以及中外學術觀點，結合生動、豐富的案例，分析了人的10種情緒特徵、6種消極情緒，並提出了6種培養和保持積極情緒的能力。書中提出人的表情很大程度上受情緒所控制，所以，著重探討了如何通過調節情緒來“養顏”和“養心”。 本書為一本大眾化讀物，讀者群包括“白領”、“灰領”等不同階層中對情緒有困惑迷茫，想要提升情緒掌控能力的大眾讀者。
目錄
與生命息息相關的10種情緒特徵
使人的心靈起皺的6種消極情緒
培養和保持6種積極情緒的能力
後記
