《靜坐：流傳千年的健身長壽秘法》是2020年遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是舒建臣。
基本介紹
- 中文名：靜坐：流傳千年的健身長壽秘法
- 作者：舒建臣
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- ISBN：9787559115386
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
靜坐是中華民族的一份寶貴的遺產，為了普及這門科學知識，讓靜坐鍛鍊之法較易於為人們學習掌握，以便在我國人民中很好地開展起來，我們在學習、繼承、總結古今有關靜坐氣功養生理論知識、學術經驗的基礎編成本書，書中闡述靜坐發展史、靜坐的特點及其臨床意義、靜坐的作用原理及靜坐養生理論，還介紹靜坐練功的經驗，總結有關靜坐鍛鍊的基本原則、要領，較為易於學習掌握的靜坐功種功法，解決糾正和防止練功出偏差的問題，靜坐的套用等等，從理論上加以分析、說明，以便廣大讀者對靜坐有所認識，並掌握靜坐氣功鍛鍊方法，儘快學好練好靜坐。
作者簡介
舒建臣，中國著名武術家。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門系列》、《詠春拳系列》。著有《詠春三套拳法》、《詠春木人樁法 》、《詠春黐手對練》、《詠春搏擊術精粹 》、《圖解詠春拳法 》、《中國散打系列叢書》、《詠春拳學系列》、《佛山詠春拳系列叢書》、《截拳道短棍技擊法》等。著述數本武術類專著，並在中外出版傳播，受到中外武術愛好者的喜愛，其作品並被其它同類作品借鑑和引用。
