“青綠腰”，網路流行語，出自2022年總台春晚舞台舞蹈詩劇《只此青綠》選段。
做出“青綠腰”動作需要很強的腰腹力量，通過演員日積月累的訓練，才造就“青綠腰”。
基本介紹
- 中文名：青綠腰
- 性質：網路流行語
- 來源出處：春晚舞台舞蹈詩劇《只此青綠》選段
詞語來源,練成方式,社會評價,
詞語來源
“青綠腰”出自2022年總台春晚舞台舞蹈詩劇《只此青綠》選段。
《只此青綠》首演於2021年8月，由周莉亞、韓真擔任總編導。這部舞蹈詩劇對話北宋天才畫家王希孟，“舞繪”的是青綠山水畫的巔峰之作《千里江山圖》，至今已在全國16城巡演五十餘場。
2021年10月，《只此青綠》選段“入畫”登入《國家寶藏·展演季》首期，獲244萬點擊播放；2021年12月，《只此青綠》選段“青綠”登上2021“最美的夜”bilibili跨年晚會，與1.8億觀眾實時線上共鑒東方美學。
《千里江山圖》中的礦物質顏料（石青、石綠）歷經千年而未衰，即使在幽暗的環境中依然泛著寶石的光芒，主創團隊正是從這一細節處提煉出“青綠”的意象。
青綠是劇中唯一一個抽象的、寫意的角色。它是《千里江山圖》的魂，也是全劇的美學提純，無生命，但有溫度。
練成方式
做出“青綠腰”動作需要很強的腰腹力量，《只此青綠》的舞蹈演員們私下經常進行體能訓練。日積月累的訓練，才造就我們看到的絕美“青綠腰”。
青綠腰
青綠腰
社會評價
武漢市第四醫院脊柱外科副主任醫師王威博士介紹，做出“青綠腰”動作需要很強的腰腹力量，台上一分鐘台下千日功，這都是通過演員日積月累訓練出來的。沒有經過專業訓練的普通人，很容易在模仿這個動作時，造成腰部受傷：
腰部過度的後伸下壓，會導致腰部局部應力增大，椎間盤後緣處受到額外擠壓，有可能導致局部纖維環的破損；壓力進一步增大，會使髓核從破裂的纖維環突出。如果突出的髓核壓迫了周圍的神經，就會導致我們常說的椎間盤突出症。這個動作也會使椎體後部的關節突關節受到巨大的壓力，而導致其受損，關節突關節受損後會導致局部腰痛不適，長期下來，還會導致腰椎不穩而產生後遺症。
