普及計畫,健身計畫,行動目的,行動時間,
普及計畫
編寫青少年奧運項目知識簡明讀本等適合青少年的讀物，舉辦奧運項目知識培訓班、奧運項目知識競賽等活動，普及奧運知識。
健身計畫
結合國際奧林匹克日、申奧成功紀念日等，定期舉辦北京青少年奧林匹克周，通過開展大眾體育擂台賽、青少年足籃排球賽等民眾體育活動項目，促進青少年民眾性體育活動的開展。
開設青少年健康大篷車，建立青少年健康檔案，推行青少年健身藥方，開展青少年心理、生理、體質、體能諮詢服務，完善青少年體質檢測體系，促進青少年的身體和心理健康；加強青年體育組織建設，培養一批民眾體育優秀人才。
行動目的
通過開展豐富多彩的青少年健身活動和健康宣傳教育活動，貫徹落實“為奧運爭光計畫”和“全民健身計畫”，引導青少年樹立正確的健身觀念，掌握科學的健身方法，倡導文明、健康、科學的生活方式，促進青少年身心和諧地健康成長。
通過廣大中學生加強對奧運項目知識的學習了解，體會奧運項目發展與人的發展的關係，積極參加關於奧運知識的競賽活動，充實自己的奧林匹克知識；積極參與健康宣傳教育活動，倡導文明、健康、科學的生活方式，提高生活質量；參加青少年健身活動，樹立正確的健身觀念，掌握科學的健身方法，積極鍛鍊，強壯體魄；注重心理素質的培養，通過閱讀心理健康書籍、觀看心理健康展覽、聽心理健康專題講座等活動，提高對心理健康知識的學習和掌握，學會正確對待成長中的煩惱，學會自我調適的方法；積極參加素質拓展等體驗性活動，增強挑戰自我的能力，培養堅忍不拔的意志，增強團結合作的精神，提高生存和適應能力，做一個人格健全、和諧發展的當代中學生。
行動時間
2002年7月3日上午，共青團北京市第十一屆委員會第二次全體會議召開，會議表決通過了《北京青春奧運行動規劃》，並決定將每年的7月13日作為“青春奧運統一行動日”。
共青團北京市委有關負責人表示：因為2001年的7月13日是北京贏得2008年第29屆奧運會舉辦權的日子，實現了幾代中國人的奧運夢。確定每年的7月13日為“青春奧運統一行動日”的提議十分必要。
