《青少年防災自救讀本》是2011年11月雲南大學出版社出版的圖書，作者是朱玉玲、黃曉平、王娟。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
青少年是祖國的未來，是家庭的希望和幸福，在家庭、學校和社會的關愛下健康、平安、快樂地成長。但當人們正享受工作、生活、生命和大自然的平和美麗時，也許地震、火災、洪水、土石流、海嘯等各種災難驟然而至，悲劇就在瞬間發生。危險無時不在，意外處處都有，居安思危，平安成長。當災難來臨時，青少年如果能運用所掌握的科學知識和自救技巧，在短短的幾分鐘甚至幾秒鐘內作出正確的反應，採取應急的安全措施，就可以將危害降至*，保護自己的生命。
中國是世界上自然災害最嚴重的少數國家之一。青少年在學校里接受著各方面的知識教育，然而卻缺乏應對災害逃生避難的知識和技巧。因此，課堂之外普及逃生避難的知識和技巧並進行一定的演練，已經成為青少年健康成長的當務之急。平時掌握一定的知識和技巧，訓練有素，面對災難學會逃生，學會自護、自救和互助，就為自己和他人撐起了一把生命的“保護傘”。
本書圖文並茂，以簡明扼要的科學道理、實用的知識和方法、通俗易懂的語言，有針對性地向青少年介紹面對自然災害怎樣合理地逃生避難。希望本書適合未成年人閱讀和訓練，當自然災害來臨，廣大青少年置身於各種險情、險境時，訓練有素，運用知識、技巧、智慧沉著冷靜地應急，機智安全地化解危機，捍衛生命，求得生機。
圖書目錄
第一章 山崩地裂——做自護與救助的小英雄
上、自然災害的“頭號殺手”——地震
二、感官能感知的地震巨觀前兆
三、家庭防震預案
四、地震來臨時做自護的小主人
五、做自救、互救的英雄
第二章 暴雨、洪水、海嘯—做“挪亞方舟”的主人
一、暴雨
二、洪 水
三、海 嘯
第三章 颱風、雷電、冰雹——快速尋找庇護所
一、颱風避險自救
二、雷電避險自救
三、冰雹避險自救
第四章 滑坡、土石流——贏在逃離的速度和路線
一、滑坡
二、土石流
第五章 暴雪、冰凍——防寒保暖，減少外出
一、冷酷殺手——暴雪、冰凍
二、暴雪、冰凍來臨前的防範-
三、防範雪崩
四、應對暴雪突襲
五、野外遭遇暴風雪求生自救法則
六、掉進冰窟的逃生技巧
七、遇到雪崩的避險自救
八、冰雪災害防凍傷
第六章 高溫天氣——少出門。多喝水
一、高溫天氣
二、在高溫來臨前的準備和自我保護
三、天氣炎熱，生活有“六忌”
四、中暑急救“四字訣”
第七章 沙塵暴、大霧——外出看清道路，戴口罩
一、沙塵暴
二、大 霧
第八章 災後心理自助——重建心靈家園
一、災難給我們帶來了心靈創傷
二、未成年人災後常見的心理
三、學會心理創傷的自我救助
參考文獻
後記
