青少年野外生存實戰手冊

《青少年野外生存實戰手冊》是2018年中國紡織出版社出版的圖書，作者是李澍曄。

基本介紹

• 中文名：青少年野外生存實戰手冊
• 作者：李澍曄
• 出版社：中國紡織出版社
• ISBN：9787518050871

內容簡介

近幾年，回歸大自然、挑戰神奇的地球、野外探險、“返普歸真”旅遊熱悄然興起，當少年朋友熱衷於上述活動時，是否想過，一個人或幾個人不幸在野外迷失方向，有沒有本領走出來？當你外出旅遊時，不慎掉入深不可測的洞穴中時，在陰森可怕的環境中，在毒蛇和猛獸面前，你能不能保持鎮靜的心態？當你乘坐的一條船不慎在江、河、湖、海中不幸沉沒時，你有沒有信心“游”出來？當你所乘的飛機，墜入荒涼的野外時，你有信心、有勇氣、有能力走出來？

作者針對青少年特別策劃了《青少年野外生存實戰手冊》，意在幫助少年朋友學習自我生存技能，特別是在遇到危險的時候，能夠化險為夷，平安歸來。本書里的野外生存涉及心理學、救護學、醫學、生物學、動植物學、機械學、建築學、軍事學、氣象學、海洋學，地理學等，是一本生存技能大百科，更是保障少年朋友順利脫險的實用藍本。

圖書目錄

目　錄CONTENTS

第一講　野外求生——可以利用的工具、裝備和外部條件

1．多功能包　／003

2．多功能刀（斧）／006

3．急救包（箱）　／008

4．繩　子　／010

5．身上的防禦武器　／014

6．木頭與石頭也能當防身武器　／016

7．彈弓不可少　／017

8．太陽與火焰　／020

9．石　灰　／022

10．簡易救生圈　／024

11．鑽木取火　／026

12．小 物 件　／028

第二講　迷路不可怕——練就尋找方向的本領

1．立刻觀察太陽　／033

2．機械手錶能幫忙　／034

3．仰望月亮　／035

4．與星星對話　／038

5．從植物身上找方向　／040

6．房屋就是固定的指北針　／041

7．地物也能指方向　／043

8．動物的方向本能　／044

9．天氣中的方向　／046

第三講　保持生存體力——學會尋找食源

1．需要的營養　／051

2．野　菜　／052

3．柳　樹　／054

4．板　栗　／055

5．榆　樹　／056

6．香　椿　／058

7．核　桃　／059

8．棗　／060

9．竹　筍　／062

10．常見的小動物　／064

11．尋找昆蟲 ／065

12．海洋食物　／067

13．河裡的食物也不少　／068

14．尋找藻類、菌類 ／070

15．捕獵方法　／072

16．辨別毒與非毒的本領　／074

17．食物的加工　／075

第四講　生命的源泉——高效探尋水資源

1．認識水　／081

2．別著急喝水　／082

3．過 濾 水　／083

4．通過動物尋找水源　／085

5．通過植物尋找水源　／087

6．通過地形尋找水源　／088

7．各種野菜、植物、野果中的含水量　／089

8．保存體內的水分　／091

第五講　危險無處不在——野外行走要謹慎

1．灌木叢中行走　／095

2．丘陵群山中行走　／097

3．沙漠行走　／098

4．雪中行走　／100

5．高原行走　／101

6．夜晚行走　／103

7．霧中行走　／105

8．遇到河水攔阻　／107

9．行走的其他注意事項　／109

第六講　生存大考驗——必須掌握的急救與防治本領

1．指甲傷了怎么辦　／113

2．水土不服怎么辦　／114

3．患了瘧疾怎么辦　／116

4．被蚊子叮咬後怎么辦　／117

5．皮膚生了癬怎么辦　／119

6．腳磨泡怎么辦　／120

7．爛腳丫怎么辦　／122

8．生了凍瘡怎么辦　／123

9．脾胃不和、消化不良怎么辦　／125

10．扭傷腳怎么辦　／126

11．不小心扭到腰怎么辦　／127

12．鼻子出血怎么辦　／128

13．哮喘突然發作怎么辦　／129

14．被髒物扎傷怎么辦　／130

15．耳朵里進了蟲子怎么辦　／132

16．內臟脫出怎么辦　／133

17．被蛇咬了怎么辦　／134

18．遭到鮮花侵襲怎么辦　／136

19．心臟是否停止了跳動 ／137

20．呼吸停止了怎么辦　／139

第七講　野外求救有講究——巧用信號聯絡及通信套用

1．各種求救信號的傳送　／143

2．救命的燈光與火種　／145

3．聯絡中要注意的問題　／147

4．現代通信技術的套用 ／149

第八講　自我防護——如何進行野外休息與藏身

1．休息與健康　／153

2．臨時休息　／154

3．長期堅守 ／155

4．正確搭建簡易房　／157

5．架設簡易床　／158

6．保護好自己 ／161

第九講　勇敢面對——處理各種危險的科學方法

1．突然被壓埋　／165

2．突然陷入洞穴　／166

3．突遇滾石　／167

4．突遇森林大火　／169

5．遇到沼澤　／170

6．被狗及其他動物抓傷　／172

7．遇到枯朽的大樹 ／174

8．遇到廢棄的磚窯　／175

9．分清輕重緩急，保存體力　／176

10．感到恐懼了　／178

11．遇到山體滑坡　／179

12．突遇水庫放水　／180

13．遇到鳥巢　／181

第十講　求生的根本——具備良好的心理素質

1．良好的心理素質是求生的根本　／185

2．堅定的信念是生存下去的關鍵　／186

3．頑強的意志是求生的保證　／187

4．戰勝寂寞是求生成功的前提　／189

第十一講　氣象觀察——野外學會預測天氣更實用

1．天氣預報　／193

2．民間諺語裡的天氣情況　／194

3．根據動、植物與日月星辰預報天氣　／195

第十二講　周密安排——野外安全錦囊妙計

1．計　劃　／203

2．預　案　／204

3．執　行　／206

4．應　變　／207

5．計　算　／208

後記　／210

作者簡介

李澍曄簡介現工單位：全國人民代表大會民族委員會調研室， 2007—2010年被全國人大派到西藏援藏工作3年。主要社會工作：中國作家協會會員，中國科普作家協會會員，中國運籌學學會會員，中國心理衛生協會會員，中國青少年通訊社成長教育首席專家，“彩虹心靈驛站”主講，中國兒基會陽光計畫“愛心專家”，為六百萬名學生、家長作過法制教育、成長教育、心理素質教育、安全避險教育、感恩教育、提高學習效率教育、培養好習慣教育、溝通能力教育；為6萬多名精英人士、家長作過心理疏導和婚姻指導；為諸多企業家提供過企業經營與發展戰略的點子。 基本情況 1964年出生，中共黨員，漢族，職研究生（法律專業）；當兵18年，歷任偵察兵、班長、排長、連長、政治指導員、作戰(偵察)參謀，兩次榮立三等功，兩次進軍事院校學習心理、謀略與談判問題，對法律、心理學、親職教育學、謀略學、思維學、野外生存學、組織指揮學、預防犯罪、災害心理救助、談判、自我保護、婚姻與家庭和諧藝術頗有研究，發表各類文章2800多篇，已經出版87部專著。以專家身份參加的節目：多次被中央電視台少兒節目《成長線上》；中央教育電視1台《家長俱樂部》、《師說》；北京電視7台《你該怎么辦？》；北京電視8台《父母學堂》；山東教育電視台《教育時話》、《家教沙龍》；北京廣播電台《說煩解憂》欄目邀請為專家，參與節目。