青少年網球學練技巧一點通

《青少年網球學練技巧一點通》是2022年中國書籍出版社出版的圖書。

基本介紹

• 中文名：青少年網球學練技巧一點通
• 作者：呂耀傑
• 出版時間：2022年1月
• 出版社：中國書籍出版社
• ISBN：9787506883948
• 類別：體育運動類圖書
• 開本：16 開

內容簡介

從宮廷中走來的網球，正在一步步成為風靡全球的體育運動項目，關於網球的學練，你知道多少呢？網球新手要如何掌握基本訓練技法，充分感受網球帶給人的運動快感？網球高手如何出擊與回擊，展現賽場英姿？從新手到高手，本書將成為你的超強助攻！

圖書目錄

第一章 初識網球：球場上的黃精靈

從宮廷中走來的網球

網球在中國

競技網球風采

不得不知的網球規則

網球禮儀

網球明星

第二章 炫酷裝備：場地、器材與服飾

令人神往的網球場

選擇一把適合你的球拍

不同規格的網球

專業的網球服飾

網球鞋怎么選

不同類型的網球包

第三章 新手入門：學練技術感受網球魅力

積極備戰：握拍與準備

制勝法寶：移動步法

優雅的空中弧線：揮拍

妙不可言：尋找與培養球感

第四章 技能進階：網前搏殺爭做英雄少年

先發制人：發球

完美回擊：接發球

積極主動：擊球

決戰高空：挑高球

妙手截殺：截擊球

以柔克剛：放小球

精準打壓：高壓球

出其不意：反彈球

第五章 球場智慧：戰術風采與實力的較量

個人魅力：網球單打戰術

默契配合：網球雙打戰術

第六章 健康運動：青少年網球運動安全

熱身與放鬆

運動後的拉伸

網球運動常見傷病防治

科學營養助力網球少年

參考文獻

作者簡介

呂耀傑，碩士，桌球、網球國家一級裁判員，在體育教育訓練學小球訓練理論與實踐方面，經驗豐富，而且對桌球、網球訓練方法頗有研究，曾多次參與省內各級各類比賽，獲得優異成績。