《青少年國防體育冰雪項目訓練教程》是2023年由人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：青少年國防體育冰雪項目訓練教程
- 出版時間：2023年9月1日
- 出版社：人民出版社
- ISBN：9787010257143
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《青少年國防體育冰雪項目訓練教程》由中國青少年國防體育發展聯盟黑龍江工作部組織冰雪運動專家、國防教育專家共同編寫，對青少年國防體育冰雪項目訓練安排、競賽組織、人文精神培養、營養與運動傷病康復等進行系統闡述。本書緊跟青少年國防體育冰雪運動發展趨勢，著力完善青少年國防體育冰雪項目競賽規則，內容全面科學，語言通俗易懂，並配有豐富的圖片，方便讀者理解與使用，是一本開展訓練、組織競賽的實用手冊，適合廣大青少年，冰雪項目運動員、教練員、競賽組織者閱讀。
圖書目錄
序 1
緒 論 1
第一章 青少年國防體育冰雪項目人文精神培養 13
第一節 青少年國防體育冰雪項目運動精神 13
第二節 青少年國防體育冰雪項目運動精神
與青少年運動員的關係 14
第三節 青少年國防體育冰雪項目運動精神的培養途徑 14
第四節 影響青少年國防體育冰雪項目人才成長的因素 17
第二章 青少年國防體育冰雪項目運動員訓練階段劃分與訓練安排 20
第一節 青少年國防體育冰雪項目運動員訓練階段劃分 20
第二節 青少年國防體育冰雪項目運動員訓練安排 24
第三節 青少年國防體育冰雪項目訓練原則與負荷安排 36
第四節 青少年國防體育冰雪項目心理訓練 54
第三章 青少年國防體育冰雪叢林野戰 69
第一節 青少年國防體育冰雪叢林野戰裝備與場地 70
第二節 青少年國防體育冰雪叢林野戰訓練方法 73
第三節 青少年國防體育冰雪叢林野戰訓練水平評定 77
第四節 青少年國防體育冰雪叢林野戰競賽與裁判 79
第四章 青少年國防體育冰雪冬季兩項 89
第一節 青少年國防體育冰雪冬季兩項裝備與場地 89
第二節 青少年國防體育冰雪冬季兩項訓練方法 94
第三節 青少年國防體育冰雪冬季兩項訓練水平評定 106
第四節 青少年國防體育冰雪冬季兩項競賽與裁判 107
第五章 青少年國防體育冰雪排雷 109
第一節 青少年國防體育冰雪排雷裝備與場地 110
第二節 青少年國防體育冰雪排雷訓練方法 114
第三節 青少年國防體育冰雪排雷訓練水平評定 135
第四節 青少年國防體育冰雪排雷競賽與裁判 143
第六章 青少年國防體育冰雪雪仗 149
第一節 青少年國防體育冰雪雪仗裝備與場地 150
第二節 青少年國防體育冰雪雪仗訓練方法 151
第三節 青少年國防體育冰雪雪仗訓練水平評定 163
第四節 青少年國防體育冰雪雪仗競賽與裁判 167
第七章 青少年國防體育冰雪搶灘登入 170
第一節 青少年國防體育冰雪搶灘登入裝備與場地 170
第二節 青少年國防體育冰雪搶灘登入訓練方法 173
第三節 青少年國防體育冰雪搶灘登入訓練水平評定 176
第四節 青少年國防體育冰雪搶灘登入競賽與裁判 178
第八章 青少年國防體育冰雪軍事五項 180
第一節 青少年國防體育冰雪軍事五項裝備與場地 181
第二節 青少年國防體育冰雪軍事五項訓練方法 184
第三節 青少年國防體育冰雪軍事五項訓練水平評定 203
第四節 青少年國防體育冰雪軍事五項競賽與裁判 204
第九章 國防體育冰雪項目運動員的營養與運動傷病康復 206
第一節 國防體育冰雪項目運動員營養的意義與基本要求 206
第二節 國防體育冰雪項目運動員熱能代謝 209
第三節 國防體育冰雪項目與營養素 210
第四節 國防體育冰雪項目運動員的營養特點 213
第五節 國防體育冰雪項目運動員營養狀況的評定 219
第六節 國防體育冰雪項目運動傷病和康復 221
後 記 227
作者簡介
沈崙，國家高級教練，現任中國青少年國防體育發展聯盟冰雪冬令營總部主任、中國青少年國防體育發展聯盟黑龍江省工作部主任，曾任黑龍江省體育發展基金會理事長、黑龍江省青少年運動項目管理中心主任、黑龍江省社會體育指導中心主任、黑龍江省運動員人事保障中心主任。
