《陳氏太極梢桿》是2007年河南電子音像出版社出版的圖書，作者陳自強。
基本介紹
- 書名：陳氏太極梢桿-附送VCD影碟
- 作者：陳自強
- ISBN：9787535037893
- 定價：29.90元
- 出版社：河南電子音像出版社
- 出版時間：2007年9月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
“梢”產生於農間，此器物用於收豆子等農作物，後來衍變為器械。此物分兩種：一為梢桿；另一為梢棍。因世間萬物分陰陽，此物也分大小，桿者為大，棍者為小。
《陳氏太極梢棍》也是由陳氏太極套路功法與梢中的劈、壓、纏、絞等梢法和梢舞花相互結合組成，具有長兵短用及軟器械之用法。
目錄
第一章 陳氏太極拳概述
第一節 陳氏太極拳淵源、發展及演變
第二節 陳氏太極拳歌訣
一、長短句
二、拳經短歌
三、太極拳十大要論
四、用武要言
第三節 陳氏太極拳歷代傳承簡介
一、陳氏先輩門規戒律
二、歷代陳氏太極拳傳遞表
第四節 陳氏太極拳對身體各部位的要求
一、頭頸部
二、軀幹部
三、上肢部
四、下肢部（腿部）
第五節 陳氏太極拳的獨特方法
一、把拳術與引導、吐納術相結合
二、把武術和中醫經絡學相結合
三、創編了雙人推手技灶
四、創編了雙人刺槍和桿梢對練方法
五、對陳氏太極拳的理論認定
第六節 陳氏太極拳的技擊作用
第七節 陳氏太極拳的螺旋纏絲勁
第八節 陳氏太極拳歷代人物介紹
第二章 分解教學與圖解
第一節 陳氏太極梢桿簡介
第二節 陳氏太極梢桿動作說明與圖解
一 預備勢
二、梢桿起勢
三、梢花
四、天地梢
五、退步壓梢
六、翻身梢
七、側纏梢
八、梢棍定勢
九、上旋梢
十、中原一點紅
十一、側踢梢
十二、鯉魚打挺
十三、退步定梢
十四、太極梢收勢
陳家溝太極拳學校簡介
