《陪你的悲傷坐一坐》是一本2022年中國人民大學出版社出版的圖書，作者是[紐西蘭] 麗貝卡·巴拉格（Rebekah Ballagh）。
基本介紹
- 中文名：陪你的悲傷坐一坐
- 作者：[紐西蘭] 麗貝卡·巴拉格（Rebekah Ballagh）
- 譯者：李晨楓
- 出版社：中國人民大學出版社
- 出版時間：2022年5月
- 頁數：186 頁
- 開本：24 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787300304984
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
也許你剛剛失去摯愛的人，也許你正經歷著分離或者生活中重大的改變，或者只是因為生活中種種不如意的小事而感到失落、無力和無助，被情緒吞沒的你不知道轉機在哪裡。
那就讓這本書來陪伴你度過人生emo時刻吧。
這裡是一個充滿溫暖和慰藉的安全空間，你可以和自己的悲傷一起坐坐，聊聊天。在接下來的旅程中，我們將一同經歷失去帶來的感受，掌握能幫助我們應對痛苦的心理工具，並探索可以從失去中得到的成長和收穫。
作者簡介
【作者簡介】
麗貝卡·巴拉格
心理諮詢師兼插畫師，曾在一所高中擔任心理輔導員，接觸過很多患有嚴重焦慮症、抑鬱症、自殘甚至有自殺傾向的年輕人。她在Instagram上運營著一個名為“健康之旅”（Journey to Wellness）、冬粉超過30萬的自媒體賬號。
【譯者簡介】
李晨楓
北京大學臨床心理學碩士，中國心理學會臨床與諮詢心理學專業機構和專業人員註冊系統註冊心理師，國家二級心理諮詢師，擅長心理動力流派，累計諮詢時長超4000小時。
圖書目錄
第一章
經歷
失去和悲傷的體驗
第二章
度過
有所幫助的話語和建議
第三章
成長
經歷失去後的療愈和收穫
