防患未然健康到老——老年十大健康風險預防手冊

圖書簡介

作為一本健康風險預防的實用科普工具書本，《防患未然健康到老》書針對老年常見的十大健康風險，深入淺出，生動形象地，從生活中的每個細節入手，包括日常飲食、保健運動、睡眠休憩、老年社交等多個維度分享了如何防範老年常見健康風險的知識與方法。

本書也提供了很多淺顯易學易用的科普“錦囊”，如健康風險的自我檢查方法，中醫養生操等，可謂是老年生活的寶典。了解自身是否容易患某種疾病，哪些因素容易導致疾病發生，疾病發生的前兆是什麼及如何做好預防，可以幫助老年人及其和家人提前做好準備，防患未然，提高生活質量，提升幸福指數。。

田利源 博士，中關村新智源健康管理研究院研究部主任，中國醫藥教育協會健康教育專家庫專家，中華醫學會健康管理學分會慢病管理學組成員，中國老年學和老年醫學學會會員，創作的頭條號受到數萬老年讀者的關注。

孫君重 中國醫學科學院腫瘤醫院深圳醫院腫瘤科主任醫師，中國醫藥教育協會老年醫學與健康促進專業委員會主任委員，健康教育專家庫專家，世界中醫聯合會腫瘤康復委員會副會長。曾任解放軍總醫院第四醫學中心老年腫瘤科主任。

武留信 中關村新智源健康管理研究院院長，中華醫學會健康管理學分會名譽主任委員，《中華健康管理學》《健康管理藍皮書》主編。先後在人民大會堂、全國政協禮堂等做健康科普報告100餘場。

李新萍 醫學博士（北京協和醫院&清華大學），北京大學醫學部副教授、北京積水潭醫院副主任醫師，骨質疏鬆門診出診專家。澳大利亞Garvan研究所骨代謝實驗室及聖文森特醫院訪問學者，《中華骨科雜誌》特約審稿人，主要研究方向骨代謝、內分泌、圍手術期管理。

代金剛 醫學博士、中國中醫科學院醫學實驗中心研究員、博士生導師。央視《健康之路》《夕陽紅》等欄目特約專家、2021中醫藥科普年度人物。倡導綜合運用中藥、針灸和傳統導引運動等方法個體化治療慢病。傳承的“二十四節氣中醫導引養生法”入選國家級非物質文化遺產代表作名錄。

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