關係之舞:既親密又獨立的相處藝術

關係之舞:既親密又獨立的相處藝術

《關係之舞:既親密又獨立的相處藝術》是機械工業出版社出版圖書。

基本介紹

  • 中文名:關係之舞:既親密又獨立的相處藝術
  • 作者:[美] 哈麗特?勒納(Harriet Lerner)
  • 原作品:The Dance of Intimacy: A Woman's Guide to Courageous Acts of Change in Key Relationships
  • 譯者:李成陳 陳譜順
  • 出版社:機械工業出版社
  • 出版時間:201年7月03日
  • 頁數:252 頁
  • 定價:45.00
  • 開本:32 開
  • ISBN:9787111558460
內容簡介,目錄,前言,作者簡介,

內容簡介

在關係中,你也許會遇到以下不適
你想要追求更高的發展,但另一半害怕你的改變,於是產生分歧。
你覺得好友之間的聯繫太過頻繁,卻怕告訴對方後失去這份友誼。
你無法拒絕別人的“要求”,怕駁了面子,工作中幹得多卻變成理所應當。
在一份“親近又獨立”的健康關係中,不應該出現沉默、犧牲或者背叛自我,也不應該出現干涉、限制或者情感綁架。任何一方都應以一種平衡的方式展現自己的強大和脆弱、優點和缺點。
“親近”要求我們開誠布公地談重要的事情;對重要的情感問題持有清晰的立場;明確我們在關係中可以接受和承受的底線。“獨立”意味著我們從心底接受差異,接納對方的思想、情感以及信仰,而沒有必要去改變、勸說或者限制對方。
親密是一種能力,本書告訴讀者如何通過負責並持續的自我改變,去促進我們長期保持真實親近感的能力。

目錄

前言
第1章 追求親密:專屬女人的工作? / 1
女人是專家 / 5
第2章 親密,還是獨立? / 10
成熟的關係,需要自我改變 / 12
當關係難以為繼…… / 17
第3章 關係中的自我:以何為代價 / 20
“親愛的編輯……” / 23
關於改變:我自己的故事 / 29
自我還是去自我:定義術語 / 32
更加自我 / 35
第4章 重談焦慮:追溯問題的根源 / 37
焦慮與追逐循環 / 39
制訂計畫 / 41
附言:致那些猶豫不決的戀人 / 43
焦慮:緣何而來,從何開始 / 46
問題出在哪裡 / 50
第5章 遠點兒,再遠點兒 / 52
保持距離:是問題還是答案 / 54
艾德里安娜的婚姻狀況如何呢 / 67
第6章 應對差異 / 70
面對分歧 / 72
文化差異 / 73
矛盾來了,請緩和關係 / 80
第7章 確定底線 / 86
表明立場 / 90
接受考驗 / 91
不要一味地行動:待在那裡就好 / 98
第8章 走進過度履職 / 101
過度履職者的六大特徵 / 103
“我很擔心母親!” / 111
學會放手,遠離焦慮 / 114
第9章 做出改變並不容易 / 120
坦白:女人的問題 / 123
這是一個過程 / 126
打好基礎 / 129
少些感性,多些理性 / 133
第10章 處理三方關係 / 140
姻親三方關係 / 142
做些改變 / 146
那么,三方關係到底是什麼 / 147
淺談“閒言碎語” / 149
以孩子為中心的三方關係 / 150
過激反應:從以孩子為中心到以自我為中心 / 153
第11章 勇敢邁出新步伐:琳達的故事 / 158
跟蹤“三角形” / 160
不再做“中間人” / 162
放下克萊爾 / 163
接受各種考驗 / 164
與克萊爾保持聯繫 / 168
琳達與男性 / 174
補充說明:過度關注的困境 / 175
那么,誰該為克萊爾的抑鬱症負責 / 176
第12章 我們的母親/?她的母親/?我們自己 / 178
凱西和她的母親 / 180
差異的問題 / 183
邁向熱點話題 / 188
更寬的畫卷 / 189
附加說明:你真的認為了解你的家人? / 193
第13章 再論自我關註:親密關係的基礎 / 196
對感性的理性思考 / 199
理解自我關注 / 202
原生家庭 / 209
做出改變的時機 / 210
自我關注附言:規劃人生 / 213
附錄:繪製家譜圖 / 217
致謝 / 225
注釋 / 228

前言

正如女性歷來都不被提倡去為了人生規劃而改善思維,我們女性也歷來不被視為做出改變的有力執行者。不管是在私人生活還是在公共領域,在發起改變的時候,女性通常會感覺到無力。就像童話中的女主角一樣,我們可能會相信自己不得不無助地躺在狼的嘴邊或者水晶棺里,直到帥氣的王子來拯救我們。我們一直接受的思想是我們的性別是一種被動-依賴型:在現實生活中,處於主導地位並且做出改變的是男人。
諸如此類的感受是可以理解的,因為在現實生活中,女性一直在喪失權利。男性繪製整個星空,像我們所知道的那樣創造語言和文化,如他們所見的那樣記錄歷史,創建抑或摧毀我們周邊的世界,不斷地掌控那些掌握權力、制定政策、創造財富的機構。定義“現實”的是男性(直到最近的女權運動),我接受了這一點。在歷史的長河中,儘管女性可以作為母親來行使一些權利,但是對於一個母親該如何更好地照料孩子,我們並沒有制定出規則,也沒有留下多少廣為流傳的故事或者理論。也沒有哪位女性能和全美最出名的育兒專家斯波克博士和布雷澤爾頓博士相媲美(這並不是因為在照顧孩子方面女性懂的沒有男性多)。
在不平等的條件下,人們很容易會有一種無力感,並且會覺得女性很難做出有效的改變。但是,正如我們所知道的,沒有什麼能夠超越真理本身。在過去的20年間,女性群體和少數族裔不斷挖掘屬於她們自己的財富。如果你研究過女性的歷史,就會被我們女性祖先的生活所震驚、所振奮;同樣,我們所處的文化如何忽視這些女性所取得的先驅性的成就,也會讓你目瞪口呆。一張詳細的三到四代的家譜圖極有可能幫你找到圖中勇敢做出改變的先驅女性。了解這些“遺贈”的長處給我們帶來力量。
* * *
本書關注於個人的改變和親密關係,理所當然是一個私人的話題。但我希望我們每個人都能努力地在社會變革中承擔更有勇氣和更有效率的角色。我們賴以生存的大環境(即我們稱為“社會性的”“政治的”“社會的”或者“文化的”環境)塑造並且確定了我們最為親密的互動,以及我們對家庭的定義。
個人的變化與社會以及政治變化密不可分,儘管其中的聯繫不總是那么明顯。親密關係不可能產生於不平等或者不公平的環境之下。確實,在將來的某個時候,在公共生活的每一個方面,當女性能夠和男性一樣,真正地受到重視並參與其中時,我們所有的親密關係都會大不相同。這樣的親密關係會是什麼樣子,這會是多遠的將來,我們只能夠開始想像,但是我們必須為了這樣的關係以及這樣的未來而不懈努力。

作者簡介

哈麗特·勒納
(Harriet Lerner, PhD)
哈麗特·勒納博士是美國最受尊敬的女性心理學家之一。她以女性心理與家庭關係方面的研究見長,擁有Menninger診所30餘年的心理治療和家庭治療經驗。
其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我,賦予了女性重塑生活的建設性力量。作品累計銷量已逾300萬冊,並被翻譯成30多種語言。

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