開心：別有天地在人間

內容簡介

其實開心是一種覺悟的境界，是一種寬容、安詳的心態。只要能夠活得無憂無愁，沒有煩惱，心無掛礙，那么我們就會感悟到世間最美麗的表情就是開心微笑，因此擁有一顆樂觀的心態是最重要的。

但願讀到姜越主編的《開心——別有天地在人間》的朋友們能夠“開開心心過一生，自自在在活到老”。

編輯推薦

在日常生活中，不管開心與不開心，一天都要過24個小時，為何不開開心心地度過每一天呢？所以，我們要儘量讓自己開心一些，瀟灑一些。我們要能夠保持樂觀、開朗、平靜的心態，善於緩解一切壓力，消除一切煩惱，這樣才能揚起生龍設察陵命的風促駝帆，駛向快樂生活的彼岸。

圖書目錄

第一章笑口常開——開開心心過日子

笑對一歡邀滲切，樂觀生活

要做快樂生活的享受者

快樂其實很簡單

趕走悲觀，讓自己變得樂觀起來

用微笑來面對生活

快樂來源於你對生活的態度

你有權利選擇快樂

第二章遠離煩惱——煩惱都是自找的

認清楚煩惱的真相

不要給自己預支煩惱

世上本無事，庸人自擾之

煩惱由心生

煩惱是自己給自己上的枷鎖

遇事要多往好處想

放下煩惱，明天會更好

美好的生活是用心來感受的

第三章活在當下——活在當下就是禪

人要為自己而活

活在當下才會幸福快樂

認真過好每一天

珍惜現在所擁有的一切

活在當下，讓心中釋然

不要活在昨天的圓圈中

不要把希望全寄托在明天

第四章走出狹隘——凡事都得看得開

何苦要為小事生氣

不要過分計較眼前小利

學會睜隻眼閉隻眼

善於忘記，歡樂就會常在

寬容他人，快樂自己

積極面對生活中的苦與甜

化解怨恨跳出狹隘的羈絆

放寬眼界，不要一條道跑到黑

第五陵膠她殼章學會放下——身無負累才快樂

一杯水足以壓垮強壯的手臂

放下為心靈減輕負擔

放下包袱就會快樂

放下抱怨迎接幸福的到來

放下恩怨才能幸福

簡單生活就會快樂

學會忘卻，生活才有陽光

拿得起，更要放得下

第六章不要後悔——悔恨是痛苦之源

世上沒有忘情水，更沒有後悔藥

過去的你鑄就了今天的你

學會接受，才能釋懷

過去的就讓它過去吧

三思方舉步，百折不回頭

奠待失去，方知後悔

創新起始於捨棄

第七章拒絕攀比——少點羨慕妒忌恨

攀比會把你拖向煩惱的世界

事事攀比就會裹足不前

活著不是為了跟別人比較

莫拿別人當鏡子

甩掉嫉妒，尋找快樂

不嫉妒才能成大器

放棄嫉妒，悅納他人

正視自身說求主，不去攀比

第八章遠離貪念——知足者才能常樂

生命不止，欲壑難平

得失本常事，何苦自擾之

不要把貪婪當成追求的目標

誘惑就是地獄門前的廣告

知足就能夠快樂

清心寡欲，索取有度

適當的留白也是一種美

第九章苦中作樂——再苦也要笑一笑

一起吃苦的幸福

學會黃連樹下彈琵琶

忘記痛苦，微笑面對人生

苦中作樂，成功才能與你相伴

苦難是告別平庸的良藥

自強不息，創造奇蹟

笑一笑十年少，笑一笑解千愁

第十章敞開心扉——放飛自己的心情

讓心靈永遠輕盈翱翔

打造心境的和樂之美

釋放心靈深處的欲望

別讓抑鬱占滿了你的心靈

人生要學會做減法

趕路的途中別忘了欣賞風景

序言

朋友們，當每天早上開始新的一天的“旅途”的時候，你是否告訴過自己：今天，要開心地工作，開心地學習，開心地生活呢！斷地幾

當我們身處在這個多元化的社會裡，隨著生活節奏的加快和壓力的加大，人們經常奔波在商場、職場、娛樂場，早出晚歸，超負荷運轉，以致黑白顛倒，身體透支，每日都在煩惱，每日都在喊累，感覺到開心和快樂離我們越來越遠了。

所以，經常有人問“怎樣才能開心？”

人們為什麼活得不再像以前那樣開心？最主要的原因是心和身體感到疲勞。本來不該有的欲望越來越多，不該想的事情想得也越來越多，人們當然活得累，當然活得不開心。想要活得開心，除了要合理地搭配時間、飲食、休息外，最主要的就是使身心變得輕鬆與快樂。要做到這一點，我們就要懂得怎樣消除煩惱、消除欲望，還要懂得知足，學會享受生活所帶來的一切美好。

人們看慣了日升月落，春秋交替，習慣了一年四季的冷暖世象和世間萬物的改變，卻很難看淡人間的悲歡離合，恩怨情仇，更難將傷心難過看得風清雲淡。過了很多年的改變以後，我們要將開心當成一種習慣。

我們每個人在日常生活中不管開心或不開心，一天都要過24個小時，為何不開開心心地度過每一天呢？因為時間對每個人來說都是公平的，不管你是什麼人，一天同樣擁有24小時，所以，我們要儘量讓自己開心一些，瀟灑一些。我們要保持挨良重樂觀、開朗、平靜的心態，學會緩解一切壓力，消除一切煩惱。俗話說：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。佛教也講：禪心清淨境，無心萬事寬。因為忍讓不代表弱者，而是有胸懷的大度。這樣我們就可以在最短的時間內去調整自己的心態。要知道傷心、煩惱、怨恨、憂愁不是解決問題的好辦法。

人世間的一切名利都是虛幻不實、變化無常的，不要執著這些名利。真正的名利是一個人的心底善良，人們說你好，這才是最好的名；生活輕鬆，心情舒暢，開開心心，身體健康，這就是最大的利。因為身體才是你自己的本錢。俗話說得好，有錢難買人開心；南方人口頭常說，最要緊是開心；北方人常說，活著就要快樂；所以佛教也講，人活著就要放下、自在。這幾句話看起來大同小異，但仔細領會卻各有含義。

人生的旅途中難免風雨坎坷。什麼情況都有可能發生，什麼時間都可能出現意外。但是，在遭遇了不幸和苦難之後，對待人生，對待親人、朋友的那份心境和態度會使人的命運有著截然不同的境遇。

有人在發生意外、遭遇苦難之後就頹廢不振，整天苦著一張臉。這樣的人，他的人生將只有苦難和眼淚相伴。他的生命就只會是“失敗”的。

有的人在遭遇不幸、苦難之後，會堅強地面對，接受事實，重新給自己定位，以樂觀、開朗的心態去積極地生活，讓陽光和笑意顯現臉上。這樣的人，他得到的將會比他失去的還要多，他收穫的也許不僅僅是同情、理解和愛，還有希望和成功，更多的是快樂與開心。

本書從如何開心快樂、遠離煩惱、化解壓力、活在當下、走出狹隘、學會放下、苦中作樂、放飛心靈等等多方面人手，全方位地構建了如何在生活中找尋到開心與快樂的方案與方法，讓我們在繁華和忙碌的工作與學習中能夠獲得輕鬆愉悅的心情。

其實開心是一種覺悟的境界，是一種寬容、安詳的心態。只要能夠活得無憂無愁，沒有煩惱，心無掛礙，那么我們就會感悟到世間最美麗的表情就是開心微笑，因此擁有一顆樂觀的心態是最重要的。

但願讀到本書的朋友們能夠“開開心心過一生，自自在在活到老”。

開心：別有天地在人間

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序言

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