開啟心靈之旅——大學生心理健康教育讀本（第2版）

內容簡介

本書是中國大學慕課網“大學生心理健康教育”（成光琳主講）國家精品線上開放課程的配套教材。本書根據大學生的心理認知特點、行為特徵、發展特性和成長規律，密切結合大學生在學習、生活、交往、成長中遇到的心理困擾，共編寫了12個模組的內容，採用新形態一體化形式，核心內容包括完整的微課視頻，以及拓展閱讀、心理測試、複習鞏固等欄目，均以二維碼連結形式在書中呈現，供讀者即掃即學。讀者不僅可登錄中國大學慕課網，自主進行線上學習，本書還可供高職高專院校開設本課程的學生學習使用，亦可為高校從事心理諮詢的教師和學生管理人員提供參考。

作者簡介

成光琳博士，教授，全國商業職業教育教學指導委員會商業文化素質教育分會副主任，河南省職業教育教學專家，河南省優秀教師，河南省教育廳學術技術帶頭人，河南省高校優秀思想政治課教師。國家精品線上開放課程“大學生心理健康教育”主持人，河南省高等學校精品課程、精品資源共享課程“思想道德修養與法律基礎”主持人，現任河南經貿職業學院副校長。深耕職業教育三十年，長期從事高等職業思政課、文化素養課程教學和教學管理工作，在高職教育教學改革、教學管理、校企合作等方面積累了豐富的經驗。先後在《河南社會科學》《鄭州大學學報（社會科學版）》等CSSCI期刊和中文核心期刊發表論文30餘篇，被《人大複印資料》全文轉載2篇；主持、參與省部級以上課題10餘項；獲得河南省高等教育教學成果一等獎等省級科研成果獎6項；主編（副主編）教材10部，其中1部獲得教育部精品教材，2部被評為“十一五”國家規劃教材，2部被評為“十二五”國家規劃教材。
曹暢碩士研究生，副教授，國家二級心理諮詢師，河南省青年骨幹教師，河南省思想政治理論課優秀教師。“善用首因效應，塑造自身形象”（高等教育組-微課）榮獲河南省第四屆信息技術與課程融合優質課大賽一等獎，榮獲2017年度河南省思想政治理論課“精彩系列”徵集之“精彩課件”一等獎，榮獲十二屆河南省思想政治理論課獎勵基金二等獎。國家精品線上開放課程“大學生心理健康教育”的主要完成人，河南省高等學校精品課程、精品資源共享課程“思想道德修養與法律基礎”的主要完成人，現任河南經貿職業學院社科部思政教研室主任。先後在《教學與管理》《語文建設》《中學政治教學參考》等中文核心期刊發表論文10餘篇；主持、參與省部級以上課題6項；主編（副主編）教材5部。

模組一走進心理健康，開啟心靈之旅 /
單元一了解心理健康 /
單元二大學生常見的心理問題 /
單元三大學生心理健康的影響因素 /
模組二認識自我，悅納自我 /
單元一自我意識的理論基礎 /
單元二大學生自我意識的變化及其特點 /
單元三大學生完善自我的途徑與方法 /
模組三淡泊明志，寧靜致遠 /
單元一情緒及其對大學生的影響 /
單元二大學生常見的情緒困擾 /
單元三大學生情緒的自我管理 /
模組四應對挫折，磨鍊意志 /
單元一挫折概述 /
單元二如何應對挫折 /
模組五學海無涯，學無止境 /
單元一學習心理概述 /
單元二大學生學習的特點與任務 /
單元三大學生學習中的心理困擾及調適 /
模組六學會交往，溝通無限 /
單元一人際交往與人際關係概述 /
單元二大學生人際交往中的心理障礙 /
單元三大學生人際交往的藝術 /
模組七走出迷茫，追逐夢想 /
單元一大學生擇業心理問題概述 /
單元二大學生擇業心理問題調適 /
模組八理性套用網路，遠離網路泥沼 /
單元一大學生網路心理概述 /
單元二迷途知返——大學生網路成癮解析及調適 /
模組九善待心靈，共同成長 /
單元一壓力與健康 /
單元二大學生常見的心理疾病與心理障礙 /
單元三大學生心理諮詢與心理治療 /
模組十解讀愛的真諦，走出愛的困惑 /
單元一解讀愛的真諦 /
單元二走出愛的困惑 /
單元三培養愛的能力 /
模組十一解讀青春密碼，守護身體健康 /
單元一大學生的性健康教育 /
單元二關注性心理，守護身心健康 /
模組十二塑造陽光心態，提升人格魅力 /
單元一人格概述 /
單元二人格與心理健康 /
單元三大學生人格特點與健全人格的培養 /
參考文獻 /

開啟心靈之旅——大學生心理健康教育讀本（第2版）

基本介紹

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