閃通臂

閃通背：太極拳的一個招式名稱。

基本介紹

• 中文名：閃通背
• 外文名：shan tong bei
• 歸屬：太極拳招式

招式介紹

閃通臂為太極二十四式第二十式。

上體稍向右轉，左腳向前邁出，屈膝弓腿成左弓步；同時右手由體前上提，屈臂上舉，停於右額前上方，掌心翻轉斜向上，拇指朝下；左手上起經胸前向前推出，高與鼻尖平，手心向前；眼看左手。

要點：完成姿勢上體自然正直，松腰、松胯；左臂不要完全伸直，背部肌肉要伸展開。推掌、舉掌和弓腿動作要協調一致。弓步時，兩腳跟橫向距離同“攬雀尾”式（不超過10厘米）。

閃通背詳解

1、假設敵方從後方推我的

右背部， 我則迅速身向左轉， 重

心控制在左腿， 左勾手變掌向左

閃通背 1

掤 上方 勁， 右臂和右背部向左前

下方運轉， 將背後來力化掉、 閃

空。

2、假設敵方從後方推

我的左背部， 我則迅速身向

右轉，重心控制在右腿，右

掤 手劃弧上 ， 左手和左背向

右下方運轉， 同時收回左腿

至右腳一肩寬處，腳尖點

地，將背後來力閃空。

3、身向左轉，左手由里

閃通背 2

往外向上劃弧，有格當的意

思；右手劃順時針回收於右

腰間，掌心朝上，兩腳不變；

目視前方。

4、身繼續左轉，左腳向前 45°開步，同時，左手變勾手由上而下向左胯後方劃弧，

有向後點擊對方腹部的意思；右手向前穿掌，可擊打對方的心口、咽喉等。

5、身向右後方轉 180°，左腿單獨支撐身體，右膝上提，右手下切，左手上撩。

6、震右腳，同時左手向下與右手相合，重心控制在右腿，向左前方 45°開左步。