《長壽飲食速查寶典》是2008年中國文史出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：長壽飲食速查寶典
- 作者：姚海揚
- 出版社：中國文史出版社
- 出版時間：2008年4月1日
- 頁數：245 頁
- 定價：26 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787503420542
- 尺寸：22.6 x 16.6 x 1.8 cm
- 重量：358 g
- 叢書名：健康快樂吃出來系列叢書
內容簡介,目錄,
內容簡介
《長壽飲食速查寶典》主要內容：中醫世家、“樹滋堂”第三代傳人，中國藥膳研究會常務理事姚海揚，集數十年研究與實踐之心血，組織編纂了《健康快樂吃出來系列叢書》，《長壽飲食速查寶典》為叢書之一種，介紹如何於一日三餐中簡便快捷地營養搭配與科學進補，讓人在輕鬆愉悅中既享受美食，又益壽延年。
目錄
第一章 100多種常見益壽食物
1. 米麵雜糧
2. 禽蛋肉和水產
3. 蔬菜水果
4. 副食品
5. 堅果菌類
第二章 80多種益壽草藥，總有幾種適合你
第三章 自製茶酒方便又健康
第四章 好學易做的防衰延壽藥膳
