《重繪你的生命底色：來自薩提亞的成長啟發》是2024年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是邱麗娃。
基本介紹
- 中文名：重繪你的生命底色：來自薩提亞的成長啟發
- 作者：邱麗娃
- 出版時間：2024年1月
- 出版社：世界圖書出版公司
- ISBN：9787523208281
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
為什麼我們不喜歡父母的樣子，卻在不知不覺中成為他們的樣子？
為什麼我們討厭父母身上的某些缺點，卻偏偏找了一個有同樣缺點的伴侶？
原生家庭的痛，每個人都有。薩提亞家庭治療師邱麗娃結合40多年潛心研究原生家庭的經驗，帶領我們直面原生家庭帶來的情緒陰影，與原生家庭和解；療愈原生家庭造成的心理創傷，塑造全新的自我；改善不和諧的家庭關係，活出全新的自我。書中基於薩提亞家庭系統觀，提供精心設計的體驗式練習，幫助我們個人獲得成長的同時，還能帶動全家人同步發生改變。
圖書目錄
先行篇 冰山理論 / 1
第一部分 療傷之旅的起點：探究原生家庭問題 / 43
第一章 重新審視原生家庭 / 45
第二部分 自我新生：消除原生家庭的負面影響 / 77
第二章 重新梳理情緒情感 / 79
第三章 重新塑造性格心態 / 118
第三部分 回家之旅：改善家庭關係 / 157
第四章 以新姿態面對父母 / 159
第五章 以新姿態經營愛情 / 183
第六章 以新姿態教育子女 / 207
