《重啟生活：疫後心理重建指導》2020是年上海教育出版社出版的圖書，作者是華東師範大學心理與認知科學學院編寫組 。
基本介紹
- 中文名：重啟生活：疫後心理重建指導
- 作者：華東師範大學心理與認知科學學院編寫組
- 出版社：上海教育出版社
- ISBN：9787544499125
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
3月2日，習近平總書記在清華大學醫學院主持召開座談會時指出，病人心理康復需要一個過程，很多隔離在家的民眾時間長了會產生這樣那樣的心理問題，病亡者家屬也需要心理疏導。要高度重視他們的心理健康，動員各方面力量全面加強心理疏導工作。
目前，新冠肺炎疫情在一定程度上得到了控制，但絕不意味著一切真的結束了，疫情中出現的種種問題和形成的心理創傷都需要解決和處理。回響習近平總書記的指示，作者團隊對疫情中的病患和民眾心理反應進行觀察和研究，統合之前“非典”疫情及汶川大地震的心理援助經驗，提出了針對個人的心理干預方案和針對群體乃至社會的決策體系最佳化建議。內容包含：如何從心理學角度重新認識疫情，重建人際間的信任；對疫情中的心理救援進行反思，包括疫情對一線醫護人員、新冠肺炎患者及家屬、被隔離者等的影響及應對；疫後常見心理障礙及干預方法；兒童的傷逝心理重建；疫後社會大眾心態的調整，重點關注從社會心理層面解釋和引導大眾重建對公權力、醫患關係的信任，以及大眾積極心態的營造；疫後社會心理援助系統與機制的建立；政府（機構）的決策體系及與大眾的風險溝通模式的最佳化。
本書提供了疫後個人層面和集體層面的解決方案，其中大眾心態的調整和引導、政府（機構）的決策體系的最佳化和疫後心理救援制度的重建等，是一般圖書很少涉及的內容。它是心理學人親身參與和觀察疫情後寫出的“診斷”及“藥方”，具有很高的套用價值。
圖書目錄
第一部分 心靈之殤：個體的危機應對與策略
第一章 從心理學視角重新認識疫情
災難的心理學含義
識別災難環境中的風險因素
理性面對群體間的偏見與歧視
向美好出發：重建生活的信心
危機講述了什麼樣的故事？
第二章 哀慟、創傷和自責：創傷壓力觸發的心靈之痛
災難後的心理應對周期
令人痛苦的情緒複合體：悲慟與延長哀傷障礙
創傷與創傷應激障礙
自責與抑鬱障礙
被死亡放大的自殺風險
醫護人員的心理創傷特點及應對措施
警察、軍人的心理創傷特點及應對措施
社會工作者等相關職業群體的心理創傷特點及應對措施
情緒急救包：從漩渦中醒來
理性急救包：為自己辯護
“重啟”急救包：靜心的力量
第三章 疫情中的心理危機應對及反思
緊急心理援助的基本原則
疫情下的常見心理反應及個體自助攻略
一線醫護人員的自我心理調節技術與建議
新冠肺炎患者及家屬經歷的心理危機及適用的諮詢技術
被隔離者的心態與應對建議
心理援助者所受的心理影響及注意事項
對疫情中心理援助的反思
第四章 疫後常用心理干預方法
存在主義療法：尋找意義
敘事療法：重新敘述
故事療法：療愈的力量
眼動脫敏與再加工療法
正念法
電影療法
一點感想：普通人的自我療愈
第五章 傷逝心理重建：逝去的親人希望你好好活著
傷逝之痛：喪親與哀傷反應
好好活著：哀傷心理重建
兒童的喪親與哀傷反應
好好成長：兒童的哀傷心理重建
第二部分 審視之眼：大眾心態調整及決策體系最佳化
第六章 疫後大眾社會心態的調整
守望相助的命運共同體：疫情中的醫患信任及其引導
為社會穩定打“預防針”：疫情中的憤怒情緒及其引導
疫情過後，政府的公信力何去何從？
疫情過後，如何重塑對慈善機構的信任？
疫情過後，如何重拾人際信任？
第七章 疫後社會心理援助系統與機制的建立
為什麼疫後需要建立社會心理援助系統與機制
美國與日本的經驗及中國的發展
重大自然災害心理援助的時空二維工作模型
對疫後社會心理援助系統與機制的初步構想
第八章 知民之心：政府（機構）的決策體系最佳化
溝通有道：風險信息的傳達原則
明辨機率，走出機率認知的誤區
巧用風險決策規律
消解偏差，跳出誤判的陷阱
旁觀者清，請建議者為決策支招
健康中國：助推養成良好的生活習慣
