鄧進忠世代為土豪。唐朝末年和哥哥鄧進思,聚眾千人,在瀏陽山設伏擊鎮壓
黃皓。唐朝任命鄧進思為
岳州刺史。鄧進思死後,鄧進忠繼承刺史。
天佑二年(905年)依附
馬殷,任
衡州刺史。
後唐同光年間去世。
唐中和年間(881-884),進思為瀏陽鎮將,因江湖饑饉,“陰養死士千人”防亂。
天復元年(901)黃巢侄黃浩率“浪蕩軍”7000餘人自瀏陽入湘陰,進思與其弟進忠設伏金雞山,殺黃浩。進授岳州刺史,累官紫金光祿大夫,上柱國,錄軍國重事,中書門下同平章事,賜紫金魚袋,封武陽關國,邑七百戶。
後唐明宗時(926-933),楚王馬殷鎮守潭州,鄧進忠犒勞將士有功,授衡州刺史,繼任岳州刺史。在官任上卒,歸葬密岩山。