道家傳統太極108式拳水晶版

道家傳統太極108式拳水晶版

道家傳統太極108式整合了傳統道家太極精髓,是招數最多、動作最全、招式最精、最完整的道家正統太極拳法。 習練道家太極最精要所在,就是掌握對“氣”的配合與運用。柔化時,呼吸均慢;剛勁時,呼吸快勻;要求極柔軟、極堅剛之時均能吐納自如、呼吸靈活…… 功法特色:有柔有剛,有陰有陽,且陰陽互轉。能夠以靜制動、以柔克剛、以四兩撥千斤,又能如行雲流水、綿綿不斷……

基本介紹

  • 中文名:道家傳統太極108式拳水晶版
  • 作者:本社
  • 出版時間:2012年11月1日
  • 出版社:其他出版社
武當內家拳紫袍九段,中國武當武館首任總教練“西北大俠”牛西京先生全程親授
陰陽互補,修心修身,健腎養精,培元固本,延年益壽。
密修千年,道家武當太極中最古老、最經典的拳術套路,內外雙修的至寶,人體性命的源泉,最完整、最正宗的傳統太極招術。精妙拳法,秘中之秘,完整功法首度披露。
基礎功法,精髓入門:手型、手法、步型、步法、腳法……
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