首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環。被動時要做到∶首先爭取時間調整好自己的為止和控制住身體的重心。從網前或後場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處於不停地跑動追球的狀態時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得時間，恢復身體重心，調整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網的連續快速進攻。如果對方吊、殺球後盲目上網，而自己的為止較好時，則可把球還擊到對方底線。
網球：短式網球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合於6歲以下孩子使用。另一種叫過渡球，類似於正規網球，但是尺寸小，球內壓力小，打起來沒有標準網球那么硬，適於力量小的孩子使用。培訓具體方法 一是根據我國國情，培訓應形式多樣...
藍球（5分）：主要的作用是過渡球。粉球（6分）：主要的作用是得分，一般當黑球由於其他原因無法直接得分時，使用粉球得分。黑球（7分）：主要作用是得分，最主要的得分球。在職業比賽中，只要能圍繞黑球得分，全部會圍繞黑球得分。罰...
Tennis123分級賽的級別由低到高分別為2.0綠球、2、5級、3.0級、3.5級、4.0級、4.5級、5.0級，其中2.0綠球是過渡球，多為8歲以下小朋友；2.5是剛剛開始標準球比賽，在比賽中很少有贏球經歷的新手；3.0級具有一定比賽...
