運動耐力測定是指對能夠承受最大運動負荷的測定。內容主要包括生理負荷量、心理負荷量以及運動應激耐力等。測定指標為強度和持續時間兩方面。(1)生理負荷量的測定。測定運動員運動時的呼吸頻率、耗氧量、心率、血糖變化、肌肉張力變化及其持續時間等。(2)心理負荷量測定。
基本介紹
- 中文名:運動耐力測定
- 所屬學科:心理學
運動耐力測定是指對能夠承受最大運動負荷的測定。內容主要包括生理負荷量、心理負荷量以及運動應激耐力等。測定指標為強度和持續時間兩方面。(1)生理負荷量的測定。測定運動員運動時的呼吸頻率、耗氧量、心率、血糖變化、肌肉張力變化及其持續時間等。(2)心理負荷量測定。
運動耐力測定是指對能夠承受最大運動負荷的測定。內容主要包括生理負荷量、心理負荷量以及運動應激耐力等。測定指標為強度和持續時間兩方面。(1)生理負荷量的測定。測定運動員運動時的呼吸頻率、耗氧量、心率、血糖變化、肌肉張力變化...
有氧耐力,也叫有氧能力。是指長時間進行有氧供能的工作能力。負荷強度為人體最大負荷強度的75%~85%,心率一般在110~150次/分。時間最少5分鐘,一般在15分鐘以上。決定機體有氧耐力的生理因素主要是運動中氧氣的供應因素和作為能量...
耐力素質是指機體在一定時間內保持特定強度負荷或動作質量的能力。“一定時間”是指不同專項對運動時間的規定性。保持特定運動強度或動作質量是耐力水平的體現。耐力水平的提高表現為更長時間保持特定強度或動作質量,或在一定時間內承受更高...
運動心肺功能測評系統(含運動處方)根據美國運動醫學會“運動處方”的原則方法等有關的科研報告,結合近20年的中國人群的心肺耐力鍛鍊效果的跟蹤,研製成功的運動處方系統。標配的EC-1200功率腳踏車是一款日本生產的高科技心肺測試車,它集...
發展耐力素質的基本途徑有兩個,一是增強肌肉力量、提高肌肉耐力的訓練,另一途徑是提高心肺的功能。可安排室外較長時間的走、跑,跳繩、爬山、游泳、滑冰、各種球類運動等。同時應注意量力而行,循序漸進,避免過度疲勞。鍛鍊效果 眾所...
整體運動功能測評參考《國民體質測定標準》,比較全面地考慮了身體形態、機能與身體素質等因素,因此測試指標主要集中在耐力、力量、速度、靈敏、柔韌等身體素質方面。在當前倡導全民健身需要科學指導的今天,體質測評與指導都應該更多地與有...
《運動耐力》是人民體育2006-12出版的圖書,作者是R.J謝潑德。內容介紹 本書包括基礎性和套用性科學信息,內容涉及與耐力運動成績有關的細胞代謝、基因、生理機能、環境、實驗測試及條件程式等諸多方面。作品目錄 作者名錄(英文)作者名錄...
等速肌力測定 等速肌力測定(isokinetic muscle strength test)是2002年公布的醫學名詞。公布時間 2002年,經全國科學技術名詞審定委員會審定發布。出處 《醫學名詞 第七分冊》第一版。
實驗活動11.3 無氧運動後的血乳酸濃度 246 實驗12 肌肉適能測量 253 肌肉力量的評估 254 肌肉耐力的評估 261 實驗活動12.1 最大上半身力量 264 實驗活動12.2 最大下半身力量 272 實驗活動12.3 最大握力 279 實驗...
一、運動處方的運動種類 運動處方的運動種類可分為三類,即:耐力性(有氧)運動、力量性運動及伸展運動和健身操。(一)耐力性(有氧)運動 耐力性(有氧)運動是運動處方最主要和最基本報運動手段。在治療性運動處方和預防性運動處方...
Berry等(1949)首先報導了經過良好訓練的耐力運動員血紅蛋白濃度及紅細胞壓積低於一般人,它與過去傳統認為的運動員血液指標的概念完全相反.過去的很多報導包括教課書上都認為,運動員經過訓練後血液的紅細胞數增多,血紅蛋白含量增高,紅...
實驗二 肌肉耐力檢查 第四節 關節活動度及柔韌性檢測 實驗一 關節活動度測量 實驗二 柔韌性檢查 第五節 神經肌肉功能評估 實驗一 單足站立試驗 實驗二 俯臥平板支撐核心穩定性試驗 實驗三 FMS檢測方法 第六節 運動專項能力評估 實驗...
6分鐘步行試驗(six minutes walk test)是2016年公布的地方病學名詞,出自《地方病學名詞》第一版。定義 用以評定慢性心力衰竭的運動耐力的良好指標。要求患者在平直走廊里儘可能快地行走,測定6min的步行距離,若步行距離小於150m,...
作為耐力運動員的重要選材依據之一,是反映人體有氧運動能力的重要指標,高水平最大攝氧量是高水平有氧運動能力的基礎。測定方法 直接測試法 又稱做實驗室測試(laboratory measurement)。讓受試者帶上專門的儀器在跑台上跑步,通過調動...
2.3.5.1.6 運動耐力測試:運動耐力測試方法為功率腳踏車試驗。試食前後受試者以相同的運動方案做功率腳踏車試驗,記錄心率,並套用Astrand 和Ryhming 的列線圖法間接測定每個受試者的最大攝氧量(L/分)。2.3.5.1.7 其它不良...
2、平均功量(Mean Power),反映肌肉維持高功率運動的耐力,即評價通常所說的速度耐力。3、疲勞百分數(疲勞%),通過運動功率的遞減率來評價疲勞產生的速率。對糖酵解供能系統輸出功率要求高的應以提高平均功量和降低疲勞百分比為主要目的...
力量指標(握力、背肌力、腹肌力等)、爆發力指標(縱跳、立定跳遠)、懸垂力指標(單槓屈臂懸垂)、柔韌性(站立體前屈、俯臥仰體)、靈敏和協調性(反覆橫跨)、平衡性(閉眼單足站立)、耐力項目 運動能力 跑(快速跑、長跑)、跳...
4.間歇性耐力測試 Yo-Yo間歇性耐力測試 一種足球專項耐力測試 生理反應 測試結果解釋 優選攝氧量測定 專項位置 青少年球員 賽季變化 總結 5.高強度間歇運動能力測試 Yo-Yo間歇性恢複測試 足球專項反覆高強度運動能力測試 生理反應 測試...
如果訓練手段得當,且運動員能夠適應,乳酸速度曲線右移;在同一項目不同運動員之間,可進行有氧代謝能力大小的比較;對運動員縱向測試,可以反映運動員有氧代謝能力提高的程度。需強調的是,根據測定LT值作為制定中長跑運動員有氧耐力的...
牛蒡低聚多糖是一種影響小鼠抗疲能力勞的糖類有機物。方法 GF13分三個劑量組即:100mg·kgd、200mg·kgd、400mg·kgd給小鼠灌胃,對照組為生理鹽水。共42d,末次飼餵30min後進行游泳實驗,耐缺氧實驗,測定運動耐力、血乳酸(LAC)、...
《全民健身指南》針對中國居民參加體育健身活動狀況實際,系統歸納、集成國家“十五”、“十一五”、“十二五”相關研究成果,基於中國居民運動健身的實測數據編制而成。主要包括體育健身活動效果、運動能力測試與評價、體育健身活動原則、體育...
速度耐力訓練的持續時間應該在30秒甚至2-3分鐘,速度訓練一般在5-10秒。速度耐力訓練的間歇時間一般較短,一次練習後沒有完全恢復時即應進入下一次練習。評定 測定移動速度的手段常常用短距離跑。測試要求:運動員全力加速。(1)根據不同...
3.心肺耐力:又稱有氧耐力,是機體持久工作的基礎,被認為是健康體適能中最重要的要素。4.柔軟素質:是指在無疼痛的情況下,關節所能活動的最大範圍。它對於保持人體運動能力,防止運動損傷有重要意義。5.瞬發力:指反應時間,是其他...
(十二)運動耐力實驗 [運動學習](十三)田動作表象演練實驗 (十四) 自生練習實驗 (十五) 手腳協調實驗 [運動訓練與競賽](十六) 動作技能練習實驗 (十七) 動作技能遷移實驗 [運動員個性](十八 )個性測定 (十九) 氣質...
耐力鍛鍊可分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等;無氧耐力運動包括爆發運動,如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。以長跑為例,可以從每天500米開始,逐漸過渡到800米、1000米等。...