《這樣享天年》是2012年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是朱世增。
基本介紹
- 中文名：這樣享天年
- 作者：朱世增
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2012年2月1日
- 頁數：226 頁
- 定價：28 元
- ISBN：9787538455885
- 副標題：朱世增教授淡養生
編輯推薦,內容簡介,
編輯推薦
“長生不老”，歷來被認為是荒誕、迷信。其實“長生”，是比普通人壽命長；“不老”是年事雖然高，但卻始終保持一定的生活品位和質量，待大限一到，無疾而終。養生至此，可謂得知。 在《這樣享天年——朱世增教授談養生》中為大家講述了只要治療得法，調養有方，就能達到強健體魄，延緩衰老的目的。本書攜手中老年朋友，漫步“長生不老”殿堂。
內容簡介
《這樣享天年——朱世增教授談養生》是中老年人養生、保健科普讀物。全書分上、下兩篇。上篇《養生二十二講》，分別介紹了飲食、運動、四季、地域、性愛、心理，以及肥胖、血壓、血脂、血糖與人體健康的關係。文字淺顯。通俗易懂，涉及生活起居方方面面。這些方面做到了。也就達到了本書的宗旨——順應自然而養生。《這樣享天年》中的下篇為中老年常見病症而設。可選之方大多簡、便、廉、效，突出實用性、可操作性。且書中挑選的二十二個養生法都是很具有代表性的，每個養生法都與日常起居息息相關，例如喝水與養生、運動與養生等。
