逆齡飲食

《逆齡飲食》是2023年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是安德烈亞斯·喬普。

基本介紹

• 中文名：逆齡飲食
• 作者：【德】安德烈亞斯·喬普
• 出版時間：2023年1月
• 出版社：北京科學技術出版社
• ISBN：9787571423643
• 類別：圖書>保健/養生>飲食健康
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝-膠訂

內容簡介

衰老，不僅讓人的外表告別光鮮，更讓人的心理、生理功能受損。從更廣泛的範圍看，構成人類非傳染性疾病的風險因素，如癌症、高血壓、心臟病、糖尿病等，都與衰老攜手而來。研究表明：我們人體的自我再生修復機制是逆齡抗衰的關鍵，而營養就是激活你神奇的再生力的決定力量。疾病和衰老並不是年齡增長的必然結果。我們的生理年齡，並不取決於出生日期，而是取決於我們體內的細胞年齡。這本書能夠告訴讀者如何以精準營養激活人體重啟鍵，從六大生理維度——端粒體、細胞、免疫系統、大腦、心血管和腸道靶向實現基因重新編程，從微觀到巨觀層面為身體年輕態全面賦能，從根源對抗高血壓、心臟病、糖尿病、抑鬱症、哮喘、癌症、阿爾茨海默病、皮膚老化、慢性疲勞……

作者簡介

安德烈亞斯·喬普（Andreas Jopp），健康培訓師、醫學記者和暢銷書作家。他與眾多醫學領域的專家學者合作出版的8部著作曾連續數周登上德國焦點周刊、明星周刊和明鏡雜誌暢銷書排行榜，並已被翻譯成16 種語言，遠銷世界各地。