農民朋友一定要知道的99個孕產保健妙招

內容簡介

由黃鶴主編的《農民朋友一定要知道的99個孕產保健妙招》著重介紹了懷孕前、懷孕中及產後常見的和應該掌握的一些孕產保健知識，科學闡述“孕、產、養、育”各個時期的保健常識，涉及生理、醫療、胎教、優生、養育等諸方面的保健護理常識。
《孕產期保健妙招》的特點是力爭做到科學性和實用性。除此之外，本書文字敘述翔實而生動，化深奧的科學知識為通俗淺顯的科普道理，淺顯易懂，以填補眾多農村育齡婦女孕育知識的缺乏和對這方面書籍的需求。

圖書目錄

第一章孕前優生保健
懷孕前要作哪些準備
怎么掌握最佳受孕時期
如何科學調理孕前生活
怎么做好孕前防疫保健
不同季節受孕要注意什麼
孕前該準備什麼營養
懷孕前排毒的技巧
孕期慎用什麼藥
巧妙選擇生物鐘優生法
孕前丈夫應注意什麼事項
懷孕前要治療哪些疾病
讓你成功受孕的小秘方
第二章孕期日常生活保健
促進孕婦睡眠的小竅門
孕婦衣褲的選擇與穿著
孕期乳房巧護理
孕期口腔護理的方法
女性孕前排鉛的妙招
孕婦睡姿的竅門
孕婦洗澡的技巧
對付孕期便秘有妙招
孕期如何躲避電磁輻射
孕期保健的要點是什麼
孕期如何自我心理保健
第三章孕期的運動與性保健
孕期運動的注意事項
孕期科學鍛鍊方法
孕期如何保持正確的姿勢
孕期怎么做家務
孕期性生活要注意什麼
孕期性生活怎么過
孕期房事選擇什麼體位
第四章胎教過程
孕期如何做好營養胎教
運動胎教的具體做法
如何進行環境胎教
如何進行音樂胎教
各種胎教方法的巧妙套用
準爸爸在胎教中怎么做
巧妙擺脫胎教中的消極情緒
和胎兒對話的技巧
第五章孕期營養保健
孕婦不可缺少哪些礦物質
孕婦所需什麼維生素
哪些食品利於胎兒大腦發育
孕婦如何吃米營養更全面
孕婦喝湯有方法
孕婦的健康食物有哪些
最適合準媽媽吃的水果
對付孕期食慾過盛的妙招
緩解孕吐的食療法
第六章產褥期飲食保健
產婦膳食巧安排
怎么吃好產後第一餐
產婦怎么吃紅糖
產後第一周的飲食調養
月子裡的不當飲食有哪些
產後常見病的飲食調理
如何避免月子裡的飲食誤區
產後藥膳的做法
月子裡如何吃雞蛋最營養
坐月子上火的飲食對策
產婦吃什麼水果好
最適合產婦多吃的蔬菜
對付產後出血的食療方
第七章產後日常生活保健
產後第一周生活怎么安排
坐月子的基本注意事項
怎么避開“捂月子”的誤區
產後日常生活的保健護理
如何做好產褥期衛生
用雞蛋巧除妊娠紋
月子裡怎么洗澡
產後心理保健的方法
產褥期性生活怎么安排
產後怎么做到勞逸結合
應對產後便秘的方法
產後如何預防腰痛
第八章產後疾病及用藥保健
產後常見病的預防
產後怎么防止會陰傷口痛
抑鬱產婦如何進行心理調理
如何擺脫產後關節痛
產後預防陰道鬆弛有妙招
產後怎樣預防乳腺炎
產後尿失禁怎么辦
乳母用藥的講究
產後服用人參、鹿茸要注意什麼
產後惡露不絕的藥膳調治
第九章產後運動保健與健美
產後恢復身材的小訣竅
產後讓乳房挺拔起來的秘訣
坐月子期間如何避免發胖
產後快速復原子宮的妙招
快速消除產後肚腩的技巧
產後靚膚的秘訣
產後健美運動的方法
產後護膚基本步驟
第十章新生兒保健護理
新生兒的日常生活護理保健
讓嬰兒安然人睡的訣竅
護理寶寶的技巧
安撫哭鬧嬰兒的妙招
母乳餵養的注意事項
母乳不足的餵養技巧
有益嬰兒發育的按摩法
給寶寶洗澡的訣竅
給小兒餵藥的方法

農民朋友一定要知道的99個孕產保健妙招

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條