基本介紹
- 中文名:胯下交叉運球
- 外文名:cross-leg dribble
- 體育項目:籃球
- 動作要領:胯下交叉
跨下運球一般指本詞條
第三步:左右手在身體前交叉運球,再在體後交叉運球練習。第四步:練習跨下運球,先將左腳向前跨出一步,用右手將球從跨下彈至左手,再用左手順原路將球彈回右手...
關於籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運、球在你右手,還沒拍下地...
用右手拍按球的右側後上方,並靠近身體向左側送拍球,使球落在身體的左側前方反彈,右腳迅速向左側前方跨出,上體左轉並前傾探肩,換手拍按球的後上方,加速運球突破...
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中,掌 握好突破時機,合理地運用突破技術,既能直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守部署...
走步是很多新人都會出現的毛病之一,並非不可攻克,攻克方法只有一種---練習。當你達到手中有球,不運球連一步都跨不出的時候,或許火候就差不多了。走步...
Cross Over也是籃球運球術語的一種,跨下運球之意. 在NBA里是指包括跨下運球,變向,插花在內的運球過人技巧 通常使用Cross Over的人,他們臂展長,控球範圍大,假...
儘管NBA的一些人士不屑地把洛克聯賽稱為“操場籃球”,球員們都在打野球,但這裡眼花繚亂的跨下運球、手指轉球、破壞性極強的灌籃和完美的空中接力,多年來一直影響...
1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體重心下移 拍球速度加快2.跨下運球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後再用手指拍球 練熟...
規則宗旨 規則基本內容 規則一 比賽方法 得分種類 進行方式 選手替換 罰球 違例 規則二 基本技巧 持球 軀幹盤球 頸部盤球 單腳盤球 跨下前後運球 膝部盤球...
其次是運球後的FREE STYLE操作分兩種:站立狀態上推 持球晃動 下推 背後運球 左推 運球晃動 右推 運球晃動 左右連推 跨下運球 ...
crossover交叉步過人、大幅度變向、雙手交替運球,急速變向過人。籃球上crossover的本義是交叉步/急速交叉步突破crossover 是籃球術語,跨下運球、交叉步過人、大幅度...
在空中接球時,規則規定你只能跨兩步以進行合法急停,這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速運球結束時,可以使用跨步急停的方法。...
步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,乾脆利落。 步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢...
面對防守球員,首先選擇跨下運球來影響防守球員的判斷(耗時時間為5秒最佳,參考現役聯盟第一人);然後再進行一輪背後運球來迷惑防守球員(耗時時間為5秒最佳,參考現役...
當運球隊員向前推進時,防守隊員用側後滑步移動,用右手臂堵住其左面,防止其變向運球,左手臂干擾運球,當球剛從地面彈起,尚未接觸運球隊員的手時,突然跨出一步,用...
(2)運球動作:低運球時,以腕關節為軸,用手腕手指的力量運球;高運球時,主要以...4、推放球加速:蹬跨、轉體探肩的同時,應將球在跨步腳外側前下推放球,球離...