《跆拳道理論與實踐研究》是2017年人民日報出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：跆拳道理論與實踐研究
- 作者：饒英
- 類別：體育、運動
- 出版社：人民日報出版社
- 出版時間：2017年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787511547644
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書主要對跆拳道理論與實踐進行分析和研究，涵蓋了跆拳道運動概述、跆拳道運動的基本技、戰術與實踐研究，競技跆拳道主動進攻技術，跆拳道運動的身體素質訓練，品勢訓練實踐以及跆拳道醫務保健等方面的內容。全書內容全面、邏輯層次清晰，對跆拳道運動的學習具有一定的指導和借鑑意義。
圖書目錄
目 錄
章 跆拳道運動概述
節 跆拳道運動的起源與發展 ……………………………………… 001
第二節 跆拳道運動的特點與作用 ……………………………………… 004
第三節 跆拳道運動的精神與禮儀 ……………………………………… 006
第四節 跆拳道的級位與段位 …………………………………………… 013
第五節 跆拳道運動在我國的發展概況 ………………………………… 014
第二章 跆拳道運動的身體素質訓練
節 力量素質訓練 …………………………………………………… 016
第二節 速度素質訓練 …………………………………………………… 040
第三節 耐力素質訓練 …………………………………………………… 052
第四節 柔韌素質訓練 …………………………………………………… 059
第五節 靈敏素質訓練 …………………………………………………… 064
第三章 跆拳道運動的基本技術與實踐研究
節 跆拳道運動的基本進攻技術與實踐 …………………………… 070
第二節 跆拳道運動的基本防守技術與實踐 …………………………… 095
第四章 跆拳道運動的基本戰術與實踐研究
節 跆拳道運動的基本戰術形式 …………………………………… 101
第二節 跆拳道運動的基本戰術實踐 …………………………………… 107
第五章 競技跆拳道主動進攻技術研究
節 國內外競技跆拳道技戰術的發展現狀分析 …………………… 115
第二節 影響跆拳道主動進攻技術的因素 ……………………………… 120
第三節 競技跆拳道訓練理念的轉變 …………………………………… 132
第六章 跆拳道運動的品勢訓練實踐
節 太極一章 ………………………………………………………… 136
第二節 太極二章 ………………………………………………………… 146
第三節 太極三章 ………………………………………………………… 157
第四節 太極四章 ………………………………………………………… 169
第七章 跆拳道運動的醫務保健
節 跆拳道運動常見損傷與處理 …………………………………… 182
第二節 跆拳道運動損傷產生的原因與預防 …………………………… 188
參考文獻
作者簡介
饒英（1966— ），男，漢族，湖北英山人，碩士，副教授，先後就職於中南財經政法大學、深圳衛生學校，現為深圳職業技術學院教師、校跆拳道運動隊主教練，深圳市巴西柔術協會副秘書長、深圳市武術技擊研究會推廣發展部部長。連續十年帶隊參加中國大學生跆拳道錦標賽，共獲 28 金 38 銀 59 銅，男女隊競技與品勢團體總分名十一次，競技與品勢團體總分第二名十一次；2013 年參加全國高職高專體育院校體育教師教學技能大賽獲“中年組一等獎”。 2012、2013、2016、2017 年獲中國大學生跆拳道錦標賽“優秀教練員獎”。
