基本介紹
- 中文名：跆拳道、散手及自衛防身術
- 作者：梁燕飛、侯邢晨、屠建華
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2015年8月
- 定價：35 元
- ISBN：9787302401018
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本教材包括跆拳道、散手和自衛防身術三部分。“跆拳道”部分對跆拳道的基本知識、跆拳道技戰術教學與訓練、跆拳道比賽的相關內容進行介紹；“散手”部分對散手基本知識和常識、散手的基本技術以及具體的教學實踐、散手的訓練、散手競賽和裁判法的相關內容進行介紹；“自衛防身術”部分對其起源與發展、功能與特點、基本技法以及教學、易出現的運動損傷進行了介紹。
圖書目錄
跆拳道
第一章 跆拳道基本知識
第一節 跆拳道的起源與發展
第二節 跆拳道的特點及功能
第三節 跆拳道禮儀禮節
第二章 跆拳道技術教學及訓練
第一節 跆拳道技術理論
第二節 跆拳道基本技術教學
第三節 跆拳道基本技術訓練
第三章 跆拳道戰術及訓練
第一節 跆拳道戰術理論
第二節 跆拳道基本戰術
第三節 跆拳道戰術訓練的方法
第四章 跆拳道競賽組織與規則
第一節 跆拳道競賽的組織與編排
第二節 跆拳道競賽基本規則
散手
第五章 散手基本知識
第一節 散手的起源與發展
第二節 散手的特點及作用
第三節 散手基本常識
第六章 散手技術及教學
第一節 散手教學基本理論
第二節 實戰姿勢教學
第三節 手型、步型及步法教學
第四節 拳法、摔法、腿法教學
第五節 防守技術教學
第七章 散手訓練
第一節 散手訓練的基本原則
第二節 散手訓練的基本內容
第三節 散手訓練的基本方法
第八章 散手競賽組織與規則
第一節 散手競賽的組織
第二節 散手競賽基本規則
自衛防身術
第九章 自衛防身術基本知識
第一節 自衛防身術的概念
第二節 自衛防身術的起源與發展
第三節 自衛防身術的特點及作用
第四節 自衛防身術的運用及法律常識
第十章 自衛防身術基本技法及教學
第一節 自衛格鬥基本技法教學
第二節 自衛防身操教學
第十一章 自衛防身術運動損傷的預防及處理
第一節 自衛防身術運動損傷的預防
第二節 自衛防身術運動損傷的處理
參考文獻
