足球體能測試

足球體能測試是一本2021年出版的圖書，由人民體育出版社出版

基本介紹

• 中文名：足球體能測試
• 外文名： Fitness testing in football
• 作者：(丹)延斯·邦斯博、(丹)麥格尼·莫爾
• 譯者：張陽
• 出版時間：2021年3月
• 出版社：人民體育出版社
• 出版地：北京
• 頁數：129 頁
• ISBN：9787500959021
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• 中圖分類： G843.2
• 叢編題名：足球體能訓練叢書

詳情介紹

作者延斯·邦斯博博士是足球體能測試的創始人，國際足球與科學領導小組成員。書中針對足球專業訓練與體能測試的方法、手段和評估標準作了詳細的闡述。通過對yo-yo體能測試、速度與靈敏性測試、力量測試等方面內容的介紹，從而確立了測試與評估體系。依據這套簡單有效的方法，可以獲取訓練、比賽及體能測試的相關信息。

圖書目錄

1.引言

2.體能測試要求

3.測試項目概述

4.間歇性耐力測試

Yo-Yo間歇性耐力測試

一種足球專項耐力測試

生理反應

測試結果解釋

優選攝氧量測定

專項位置

青少年球員

賽季變化

總結

5.高強度間歇運動能力測試

Yo-Yo間歇性恢複測試

足球專項反覆高強度運動能力測試

生理反應

測試結果解釋

專項位置

青少年球員

賽季變化

總結

6.優選心率的測定

遞增場地測試

總結

7.非力竭性耐力測試

非力竭性Yo-YoIE與Yo-YoIR 1耐力測試

非力竭性測試指導

生理反應

非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2測試結果解釋

非力竭性Yo-YoIR 1測試結果解釋

專項位置

賽季變化

總結

……

8.速度測試

9.靈敏測試

10.爆發力與力量測試

11.平衡測試

12.室內五人制足球

13.體能測試計畫

參考文獻與推薦閱讀

專有名詞中英文對照