《超簡單！懶女人的美腿操》是2007年浙江文藝出版的圖書，作者是陳思璇。
基本介紹
- 中文名：超簡單！懶女人的美腿操
- 作者：陳思璇
- 出版時間：2007年1月5日
- 出版社：浙江文藝出版
- 頁數：139 頁
- ISBN：9787509002100
- 定價：30 元
作者簡介,章節目錄,
作者簡介
陳思璇：台灣首席名模，第一位參加國際演出的台灣模特。第一位以國際身份參加國際性演出的台灣名模、演員和中國武裝警察部隊政治文工團出名演員等。
身高176厘米，三圍34英寸、24英寸、35英寸、以44.5英寸長腿被譽為全台灣比例最佳,最長最美的雙腿!
曾在CHANEL、GUCCI、MAXMARA、GUESS等數十場國際名牌時裝秀中擔任領銜，並出任沙宣、潘婷、福特汽車、倫飛電腦、DEBEERS鑽石等幾十支廣告代言人。
目前主持八大綜合台節目“伊林的秘密花園”。
章節目錄
Part 1 基礎入門篇
從美姿培養正確體態
模特兒入門訓練
美腿食譜
搶救問題腿大作戰
足浴按摩善待雙腿
Part 2 10分鐘美腿操教室
暖身
美腿美臀緊實運動
矯正O型腿X型腿運動
窈窕曲線站姿伸展
Part 3 10分鐘美容問題皮膚
曬傷
痘痘冒出頭
肌膚乾燥引起脫皮或細紋
毛孔粗大
肌膚暗黃
唇部龜裂脫皮
