《走出時令飲食誤區》是2020年4月中國醫藥科技出版社出版的圖書，作者是阮光鋒。
基本介紹
- 中文名：走出時令飲食誤區
- 作者：阮光鋒
- ISBN：9787521415704
- 頁數：173頁
- 定價：45元
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 出版時間：2020年4月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
以時令飲食為主線，從貼近生活的小故事出發，食品領域科普達人解讀時令美食的擇選秘籍。生動有趣的漫畫，風趣平實的語言，有理有據的科學知識，幫助讀者解開選擇時令美食時的困惑，分辨流傳多年的食品謠言，避開營養與食品安全誤區。
圖書目錄
春季飲食誤區
春季養肝要“吃肝”
大個草莓都是膨大劑催出來的
鳳梨泡過鹽水就不酸、不會引起過敏了
吃韭菜能壯陽
吃香椿會致癌
菠菜不能與豆腐同食
多吃菠菜能補鐵
元宵節吃無糖湯圓更健康
夏季飲食誤區
夏天養心吃點“苦”
荔枝好吃，可以多吃點
個大的車厘子比個小的櫻桃更有營養
吃一顆楊梅等於吃10條蟲子
夏季減肥妙招——西瓜減肥法
每天喝杯檸檬水，美白又減肥
吃蓮子可以長壽
吃醋泡花生能軟化血管
夏季常吃薑，益壽保健康
頂花帶刺的黃瓜都是打了藥的
小番茄都是轉基因的
喝酸梅湯能解油膩、降血脂
燒焦的烤串會致癌
越不化的冰淇淋添加劑越多
秋季飲食誤區
秋季吃木耳來清肺
無籽葡萄是因為蘸了避孕藥
每天吃一把葡萄乾能預防心臟病
吃石榴不吐籽，養顏抗氧化
空腹吃柿子會結石
吃木瓜能豐胸
吃芹菜能降血壓
南瓜能降血糖
檸檬酸泡過的蓮藕會致癌
孕婦不能吃大閘蟹
中秋節吃無糖月餅、保健月餅更健康
白果有毒不能吃
冬季飲食誤區
冬季養腎吃腰子
白蘿蔔有解藥性，不能與藥物同吃
花椰菜是抗癌高手
紫薯比紅薯更有營養
反季水果不要吃
久煮的火鍋湯會致癌
冬季喝湯能大補
臘八蒜能抗癌、降血脂、軟化血管
吃紅棗能補血
寒冬溫補多吃羊肉
冬季進補吃點阿膠膏
