走出健康誤區：生活中來的1000個自救常識

《走出健康誤區：生活中來的1000個自救常識》是2009年山東美術出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：走出健康誤區：生活中來的1000個自救常識
• 作者：魯美
• 出版社：山東美術出版社
• 出版時間：2009年
• 頁數：363 頁
• ISBN：9787533026424

內容簡介

本書以走出健康“雷區”，樹立科學健康觀為主題。作者根據國內外百名專家在生活中總結出來的權威保健常識，糾正大眾人群在日常生活中1000個錯誤認識和錯誤生活習慣，以引導各類人群走出“健康陷阱”。

圖書目錄

一、日常飲食中的健康誤區

　(一)飲水誤區

　(二)飲茶誤區

　(三)飲酒誤區

　(四)食用雞蛋的誤區

　(五)飲用牛奶的健康誤區

　(六)餐桌誤區

　(七)飲食習慣誤區

　(八)吃水果的誤區

二、日常起居中的健康誤區

　(一)家庭衛生誤區

　(二)食品儲藏、裝盛誤區

　(三)洗漱中的健康誤區

　(四)睡眠休息的健康誤區

　(五)居住環境的健康誤區

　(六)其他生活習慣的健康誤區

三、運動健身中的健康誤區

四、時尚生活中的健康誤區

五、職場健康誤區

六、嬰幼兒保健中的健康誤區

七、男性日常生活中的健康誤區

八、女性日常生活中的健康誤區

　(一)孕產婦生活健康誤區

　(二)女性減肥中的健康誤區

　(三)女性美容中的健康誤區

　(四)女性健康中的誤區

九、老年人日常生活中的健康誤區

十、醫療保健中的健康誤區

十一、心情與心理上的健康誤區