赫連社乾,中國五胡十六國時代匈奴鐵弗部人,夏國開國皇帝赫連勃勃的兒子,封上谷公。
430年八月初六,夏王赫連定親自統率數萬人截擊拓跋隗歸,留下上谷公赫連社乾和廣陽公赫連度洛孤駐守平涼。赫連定派使臣出使劉宋請求和解,約定聯合滅北魏,瓜分黃河以北地區:恆山以東歸劉宋;恆山以西歸夏國。十一月初三,北魏太武帝拓跋燾抵達平涼,赫連社乾等人繞城固守。拓跋燾命赫連昌招撫,赫連社乾等不聽赫連昌的勸招。拓跋燾派安西將軍古弼等率兵直指安定。夏王赫連定從安定增援平涼。被古弼擊敗,赫連定退守鶉觚原,之後魏軍生擒赫連定的弟弟丹楊公赫連烏視拔、武陵公赫連禿骨,赫連定退保上邽。十二月十五日,赫連社乾、廣陽公赫連度洛孤出平涼城投降北魏。