赤小豆薏米茶，將赤小豆、薏米、芡實、百合加水熬煮，然後喝湯吃豆。
基本介紹
- 中文名：赤小豆薏米茶
- 主要原料：赤小豆，薏米，芡實，百合
- 是否含防腐劑：否
1、炒制
薏米性寒涼，泡茶前必須炒制。一般炒8分熟即可，赤小豆也可以炒一下，泡的效果更好。
2、赤小豆
赤小豆的祛濕效果好一些，注意區分赤小豆和紅豆，好多人都用成了紅豆。
3、煮開
最好用水煮一下，燜的效果不是很好。可以用養生壺每次煮40分鐘。
4、女性使用注意
女性祛濕最好避開經期和孕期，不過兩種糧食泡茶還是安全一些的。
5、時間
一般祛濕一個月看效果，時間少的效果不佳。平時泡茶注意二者的濃度，量不能太少。
