基本簡介,催生原因,給缺少安全感的人提供了交往的空間和可能,獲得半虛擬的性質讓人更傾向於這種交流方式,易患人群,極端忙碌或極端清閒的人,情感訴求強烈 但交往能力相對低下的人,心理分析,客觀分析,雜亂信息讓大腦“短路”,科學用腦,
基本簡介
資訊癖，即信息焦慮綜合症。通常的症狀是，一天下來，如果沒有收到郵件，連一個簡訊都沒有，很多人會因此感到不自在、煩躁或坐立不安，這種現象被英國科學家命名為“資訊癖”，即“信息焦慮綜合症”。
研究發現，頻頻發簡訊、寫電子郵件或處理文本信息會使原本聰明的人變笨。在智商測試中，過於忙碌處理種種信息的人得分比吸毒的人還要低。這樣頻繁處理信息，會讓腦部的運作收到影響，從而降低工作效率。
催生原因
給缺少安全感的人提供了交往的空間和可能
大量的資訊讓人始終處於緊張繁忙的狀態中，不再感到孤獨。處於資訊中心的人，往往屬於交往傾向很強的類型，他們喜歡始終把自己放在與人不停打交道的狀態中，這其實是他們缺乏安全感的體現，因為在他們看來，安全感來自於周圍人的認可，他們通過與人交流來重建自己、認識自己，以重獲他人的肯定。
獲得半虛擬的性質讓人更傾向於這種交流方式
郵件和簡訊都是人們在半虛擬狀態下的交流方式，獲得信息時客群不需要立刻做出反應，這與現實交往有很大的差別。因此現實交往能力相對較差的人會更傾向於選擇這些方式。他們可以避免接收身體語言與表情語言，從而避免現實交往中的很多問題。而現實層面中的道德和既定規則也不能過多約束半虛擬狀態下的他們。
易患人群
極端忙碌或極端清閒的人
極端清閒的人空餘時間較多，允許他們流連網路和寄情簡訊，而現實中的朋友又多處於忙碌狀態中，沒有時間他們做太多交流，因此虛擬交往就成為了他們的最愛。極端忙碌的人則多為工作所迫，工作帶來的慣性會直接導致他們離不開大量信息。
情感訴求強烈 但交往能力相對低下的人
在現實中交往質量較差、人際關係相對保守的人群，在虛擬環境下會顯得相對活躍。實際上這類人的情感訴求非常強烈，但是現實中交往能力的缺乏，又讓他們在真實環境中感到痛苦和尷尬，他們只能尋找一種“替代性滿足”。
人們在製造大量電子垃圾信息時，其實也傳達了一個概念：社會還處在青春前期，人們面對過量的信息感到一種孩子般的好奇和惶惑。隨著社會的進步，人們會更清楚地認識自己和信息之間的關係。
心理分析
客觀分析
資訊癖現象產生的原因可以從兩個角度來解釋：一是從職業特點來看，容易產生這種狀態的人也許是因為需要依靠人際交往、人際關係生存，比如炒股、做投資的人。一旦信息缺失，人就會變得恐慌，工作所帶來的慣性會直接導致他們離不開大量信息。對信息缺失的渴求說明人們在追求一種自我價值的實現，因此人們的這種焦慮還是值得肯定的。
另一個原因就是單純地出於內心需要——如果沒有與人頻繁地交往和聯繫，一些人就會缺乏安全感，感覺生活沒有意義，從而導致焦慮。在他們看來，安全感來自於周圍人的認可，他們通過與人交流來重建自己、認識自己，以重獲他人的肯定。
第一種情況是由信息的缺失所導致；第二種情況是自我保護的一種狀態。當人沒有自我肯定的時候，就會產生一種負性情緒，負性情緒是為保護機體而產生的。
雜亂信息讓大腦“短路”
智力本身也屬於心理學範疇，這包括人的邏輯、語言表達、分析判斷等能力。當一個人處於焦慮狀態時，這必然會波及到大腦的分析判斷能力，但不能因此下結論說人的智力水平下降。
任何事情都會對大腦產生一種刺激，大量的信息會讓人產生負性的主觀感受，當刺激變得膨脹而又毫無邏輯章法的時候，人的大腦就會產生疲憊感或者逆反情緒，導致邏輯思維能力不強。但這不會影響到人的智力水平，當人們需要面對處理大量信息的時候，不會從生理方面變成弱智，而只是會從心理方面感覺自己弱智了。一般來說，人的智力水平是天生的，不會發生很大的改變。如果人的負性感受增加，甚至會影響到人的身體健康狀況，比如血壓升高。
科學用腦
要調整好自己的狀態，還是要從調整情緒出發。首先要對事情有個客觀的認識，很多時候工作並不會像自己想像的那么繁重。當許多工作需要處理的時候，就需要運用技巧、整合多方資源來解決。就好像運動員比賽，先天條件是一個方面，但是通過訓練和飲食、藥物補充能量也是很有必要的。不同的性格特徵，不同的價值取向，需要培養不同的技巧和能力，找到適合自己的解決辦法。
建議用腦要張弛有度。雖然科學家提倡勤用腦，這有利於大腦和身心的健康；但如果讓大腦過於疲憊，則會使大腦的化學反應減慢，不利大腦開發。一般來說，在思維緊張一段時間之後，應該適當地讓它鬆弛休息一下，一般緊張兩個小時以後就要休息半小時。
有的人可能由於工作或者專業所限，喜歡用腦而很難使之停下來，這就需要用事物注意力轉移法，讓自己的注意力轉移到其他地方。程昭寰同時強調，作為競爭越來越激烈、發展越來越快的社會，人們應該學會讓自己的大腦不斷增值，多鍛鍊、多學習，更好地開發大腦智力。另外，也可以自己主動去聯繫別人，加強自身與外界的溝通。
