讓血壓高消失在運動中

《讓血壓高消失在運動中》是2002年天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是葛志弘。

基本介紹

• 書名：讓血壓高消失在運動中
• 作者：葛志弘
• ISBN：9787543315433
• 頁數：158
• 定價：8.40元
• 出版社：天津科技翻譯出版公司
• 出版時間：2002-9

內容介紹

本書以淺顯的語言，向讀者介紹了防治高血壓病的新觀點，尤其是建議採用“微笑輕鬆運動”，它是治療高血壓病的運動療法。它不僅可以通過運動直接產生降壓作用，還避免了因服用降壓藥給人們帶來的副作用。因此，在非藥物療法當中，“微笑輕鬆運動”療法是目前治療高血壓的最優良方法之一，而且在國際上廣為提倡。

作品目錄

第一章 體驗者述說運動效果
1 10年來持續服用的藥量減少了
……
第二章 能輕鬆降血壓的運動方法
1 “微笑輕鬆運動”的建議
……
第三章 運動療法對治療高血壓有效
1 何為血壓
……
第四章 降壓藥及其作用
1 降壓藥分類
……
第五章 運動方法問答
1 有效走路的重點是什麼
……
第六章 運動療法為何有效
1 運動不足會導致高血壓
……
第七章 高血壓病人