《讓男孩愛上運動的秘密：好爸爸是男孩最好的運動教練》是2016年北京理工大學出版社出版的圖書，作者是魯鵬程。
基本介紹
- 書名：讓男孩愛上運動的秘密：好爸爸是男孩最好的運動教練
- 作者：魯鵬程
- 出版社：北京理工大學出版社
- ISBN：9787568213783
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
愛運動是男孩的天性！愛運動的男孩健康、自信、有活力！但是反觀現在的男孩，很多都喜歡“宅在家裡，整天跟卡通片、動漫書、電子遊戲、網路等黏在一起，變得弱不禁風，經常生病。嚴重的是，現在有些男孩沒有了陽剛之氣，不再有典型的男子漢的特徵與氣概，這是非常危險的。
要讓男孩動起來！他需要一個領路人，需要一個教練，能擔當如此“重任”的，非爸爸莫屬！爸爸陪孩子一起跑跑步，一起踢踢球……做運動場上那道美的風景！讓我們在運動中身體變得強壯，在運動中親子關係變得親密！本書告訴你愛運動的男孩健康、自信、有活力！
圖書目錄
第一章 愛運動的男孩更出色
當今男孩的體質狀況令人擔憂
您的男孩是否擁有“典型男子漢”的形象
在敏感期挖掘男孩的體育運動潛能
好體質，貴在堅持鍛鍊
男孩生理脆弱，情感脆弱，怎么辦
不剝奪男孩做家務的權利，培養他的行動力
運動，會帶給男孩怎樣的“利益”
第二章 好爸爸是男孩第一的運動教練
在男孩成長的過程中，爸爸的角色不能缺席
爸爸一定要做好男孩的領路人
爸爸的關懷一定會讓男孩更加出色
與男孩建立親密而穩固的關係
爸爸可以更好地給面臨壓力的男孩以支持
也要鼓勵男孩跟其他男孩一起運動
第三章 保護好男孩的運動天性
運動其實是男孩的天性
男孩如果不喜歡運動，爸爸應該怎么辦
男孩如果不擅長運動，要引導，不要強迫
怎樣避免男孩在運動中受到傷害
讓男孩記得勞逸結合、運動有度
保證睡眠充足，讓男孩處於第一狀態
不要剝奪男孩在運動中的樂趣
教男孩制定合適的運動目標
男孩暫時不進步，如何想辦法鼓舞他的士氣
第四章 好爸爸要和男孩一起運動
父子“一起運動”更容易增加男孩的動力
要讓男孩至少有一個自己拿手的體育運動項目
打籃球、踢足球——男人與男人之間的對抗
打桌球、網球、羽毛球——小球蘊含大能量
學習輪滑、溜冰、滑雪——好運動“滑”出來
學游泳，學划船——水上運動樂趣多
學攀岩、蹦極——膽識與毅力的結合
跳高、跳遠、蹲起跳、單腿跳——好運動“跳”起來
競走、長跑、往返跑——好運動“跑”出來
引體向上、伏地挺身、啞鈴——鍛鍊臂力的好方法
爬山——讓親子融洽度進一步“攀升”
運動也可以不那么累——跟男孩一起做些“輕運動”
第五章 好爸爸的“運動教育”
運動時，幫男孩建立規則意識
在運動的過程中，應恰當地對男孩加以讚賞
把選擇哪種運動的權利交給男孩
思想也需要“運動”，要培養好的運動精神
男孩需要榜樣，不需要“批評家”
積極正面地評價男孩
清理掉男孩運動時的各種消極心理因素
運動中適當允許男孩犯錯
鍛鍊毅力，培養男孩堅韌不拔的精神
要暫時失敗的男孩反省自己的不足
給男孩示範，教他學會管理自己的情緒
任何時候都不給男孩“挫敗感”
